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多喝水，可以維持體內代謝平衡，幫助減肥瘦身。一般人每天要喝1.5-2公升的水，你喝夠多水也喝對時間了嗎？
圖片來源：http://slimel.blogspot.tw/
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我是一直喝啦.沒算時間…
買一罐有2000CC水的瓶子，然後強迫自己一天喝完，(大部份做不到…)
早.晚餐前吃2顆金善美這樣，
是有瘦蠻多的
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