不知道是不是因為新陳代謝變差的緣故
我也覺得很難瘦下來呢 QAQ
最近在網路上有看到有人推薦健而婷的非洲芒果
聽說可以幫助促進新陳代謝 趁著五折優惠就買了一罐回家
搭配著運動 一陣子之後就真的有變的比較瘦了呢
真是讓人開心
我也是><....
生大寶前就一直在68~70徘徊.生完大寶就在80公斤.還沒瘦下來前就又有了二寶.目前生完都已經快二年了.還餵母奶中.一直都在81公斤.節食.不喝飲料.狂喝水.一周150分鐘的快走.還是沒辦法瘦下來><
目前還在跟體重計搏鬥中.......
我也覺得產後超難瘦的。(產後我還持續胖了1年~)
所以我去醫院報名減肥班~(2個月瘦5公斤)
我們裡面還有個跟我一樣是產後胖的媽媽2個月有瘦了9kg。
連我都甘拜下風~
我上課的營養師是教我們飲食要控制在1200大卡, 每週運動5天、1天1小時、除了有氧40min還要搭配重訓20min。
少吃多動真的是減肥的不二法門~
年紀大了,代謝變比較慢想瘦真的蠻難的。
我自己是三餐正常吃,在配合飯後一顆人壽製藥的仕女芭比纖體素,
一個人瘦了3~4gk。雖然數字不多,但還蠻輕鬆的,沒有刻意節食。體脂肪也有所降低。
新陳代謝變慢+1 我剛生完也是一直瘦不下來
聽人家說做完月子後三個月內沒瘦回來的話 之後就更難瘦了...
因為沒有餵母乳 前陣子就有買DHC的均衡元素回來吃
它主成分是左旋肉鹼 可以幫助代謝 加上我平常有在運動+吃輕食
恢復的時間就有比較快~
我也是,我是聽人說生完小孩代謝率會變差
所以我一直運動,少吃
一個月瘦一公斤,對我來說速度太慢
後來也是跟樓上的媽媽一樣有搭配減肥食品減肥,
有搭配瘦比較快,我想是因為有吃產品幫助代謝吧
我是吃纖媚草本膠囊這個產品,版媽也可以參考看看喲
有阿… 感同身受阿!!
我剛生完的時候 體重一直徘徊在7字頭和8字頭之間 真的是好煎熬
運動方式我做過好多種 鄭多燕我也跳了好幾次 可是效果還是很有限
直到最近有朋友揪我去做TP&b做SPA 做了大改兩個月後 體重有降下來 連身體狀況也都變好了