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育兒.持家.愛自己
為何我的寶寶已經一歲晚上還是最長只能睡4小時,白天為了要控制他睡眠把他叫醒好不忍心喔~~
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要1個小時循序漸進慢慢改,例如第1星期每天早上少睡1小時晚上多睡1小時,第2星期每天白天少睡2小時晚上多睡1小時,不過這應該是3個月6個月就要做的,現在1歲應該可以睡1晚8-9小時。
謝謝回應媽咪分享~~~可是我該如何讓他多睡?他一醒就是睡不著了~~~
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