大家平常怎麼保養腿呢? 下半身呢?

最近常常一忙(工作) 就忘了起來走走

回家偶爾泡泡腳 想讓血液循環好一點

請水水們 分享平常怎麼保養腿...怎麼預防靜脈曲張...等?

請把妳的法寶分享一下~ 感激哦

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泡澡、抬腿

擦按摩油、按摩

我自己是下班後去運動(公園快走+慢跑)

還有洗澡後睡前敲膽經跟刮肝經！！！

請參考馬克媽媽這篇文章

http://welovemark.pixnet.net/blog/post/45554868-%E3%80%8E%E7%98%A6%E5%A4%A7%E8%85%BF%E4%BF%9D%E8%AD%89%E7%8F%AD%E3%80%8F%E5%BF%AB%E4%BE%86%E6%95%B2%E8%86%BD%E7%B6%93%E8%B7%9F%E5%88%AE%E8%82%9D%E7%B6%93%EF%BC%81%EF%BC%81%EF%BC%81

真的超級有效果的哦!!!!!

另外還有喝德風健康館的瑞古樂來促進代謝有助於瘦身^_^

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訂!很需要~

我推

泡個15分鐘的澡 再沖冷水

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