產後瘦身成功分享

在產後四個月的某一天，我將放在衣櫥已久的牛仔褲拿出來穿，我的天~天~天阿!!!!

居然就輕而易舉的扣上了，跟生完那顆大肚終於說掰掰了，很多人都問我是怎麼瘦的

我就來跟大家分享一下，但也不是每個人都有效拉僅供參考喔

首先我飲食部分都正常吃，沒有暴飲暴食也不用刻意減肥喔，再搭配之前上媽媽教室發的產後運動表，

利用每天睡前15分鐘來做運動(當然常常會累到沒做)，當然我想最最重要的祕密武器就是量身訂作的

塑身衣啦!!我穿的是第凡內赫本塑身衣，切記!!一定要每天穿，千萬不要偷懶喔~~我想也因為它的材質

很舒適，我才能持之以恆的穿住它吧!!(本人可是在大熱天6月生的)而且穿著它也會自然而然的吃比較少

喔!本來還在想量身訂作的都好貴，但如果因為生小孩而身材走山，這樣的代價更是大阿!

而且它的設計的扣子是從褲檔開始，對骨盆的回覆超有幫助的，現在穿我以前的牛仔褲都沒問題喔!

體重也跟生之前一樣(40KG)/160CM)，希望各位媽咪都能快速變回少女身喔!!

我是沒有穿瘦身衣，但是我是靠中醫減重還有搭配飲食去控制

改變喝水習慣，以前我不太喝水自從看了報導後我開始喝水，

一天維持喝2500cc^^中醫是姐姐介紹去的~從沒接觸中醫想說就試試

因為一開始也為了調排便問題，後來馬上就接觸了減重埋線，我前一週就瘦2公斤

醫師說前一周消水腫之後會慢慢瘦的，然後我回去認真吃中藥還有改變飲食

像是吃得清淡些，注意份量...等等

但是一ㄍ月之後肚子真的消了^^我想我的努力沒有白費哈哈哈

在很多地方都有分店的竹xx中醫診所，打這樣上網應該查的到吧！

有恆心最重要了~我也是有堅持2ㄍ月唷！

水媽好厲害喔!我目前也有打算買塑身衣耶!

現在是用飲食+用運動在控制，

每天早晚喝一杯白蘭氏乳酸菌+木寡醣增加身體代謝+大量青菜(不吃飯)

比較不一樣的是我是早上慢跑!因為晚上慢跑完會太餓又會克制不了自己T_T

看水媽的塑身衣好像很厲害!我也來考慮看看要不要買這牌子

我也是穿這個牌子的塑身衣..真的超正點的！因為品牌很低調，我是問過一些媽媽們得到的資訊，我現在25公斤全部瘦回去了，而且肚子可以緊實回去的感覺真好！我也覺得赫本塑身衣真的不錯，透氣度滿點~現在就只剩下妊娠紋的問題要解決了~對了！些日子接到赫本的小姐聯絡我說A8有進櫃了說....

(原作者於 2014-07-05 14:33:55 重新編輯過)

我是完全靠運動瘦身的，目前成果可能還不是很明顯，不過有持續進步中。

照片是運動三次的成果~

我在部落格有記錄我的瘦身運動過程，有興趣的媽媽可以參考看看喔 :)

http://kettlebells.pixnet.net/blog/post/41535146

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每天做運動,吃清淡一點,多喝水幫助代謝,穿塑身衣也可以,蘿琳亞的評價好像還不錯,可以去試穿看看 :”)