懷孕前體重約51.5~52kg左右,
初期食欲不振,瘦到50kg,
目前30週,體重約56.6-57kg,
外表看起來沒有胖很多,只有肚子凸凸的,
晚上我很少喝湯湯水水,半夜一直起床上廁所好痛苦,
我愛吃白飯,早餐又愛吃豐盛,早餐會吃到2份(蛋餅+土司/漢堡),順便買一份果醬土司當下午茶~
中午公司便當太難吃,都只吃幾口就打包起來!!
晚上正常吃家裡的晚餐(一碗白飯),沒有因為懷孕大吃特吃,偶爾吃吃豆花、湯圓、餅乾
我也希望不要胖超過10公斤@@
這一胎懷孕後吃啥吐啥,完全沒有食慾,要不是為了肚子理的寶寶,我真的會得厭食症。
現在懷孕30週,體重較懷孕前增加3公斤,寶寶體重28週時是1200克,但我卻很痛苦,因為東西吃到嘴裡味道全部不對,尤其是懷孕初期,我曾經吃下白飯後跟老公說飯怎麼那麼苦,老公吃了一口說很正常的味道,一點都不苦啊!我才知道懷孕讓我的味覺改變了。
現在我每天最有食慾的就只有早餐,中餐完全是看大寶想吃什麼我就煮什麼,晚餐則是三、五口白飯加上婆婆煮的清淡菜色(清淡到讓我沒食慾>.<),睡覺前再補充個小餐點。偶爾吃吃麥當勞、炸雞排、豬排飯解解饞,不過如果吃太多,就要跑廁所吐出來,連水都不能多喝(但我的羊水量一直都很足夠)。
所以各位媽咪,能吃就是福,只要不要胖得太誇張,想吃什麼就吃吧~
(話說我第一胎胖九公斤,剖腹產住院五天後回家量體重就已經恢復孕前體重,雖然這九公斤也是很嚴格控制體重後的成果,不過我寧願像上一胎一樣能吃能喝啊....)
原本以為懷孕是可以大吃大喝的說,但還是被醫生告誡,哈哈...,平時控制體重就很辛苦了,懷孕後還是要繼續控制,雖然很辛苦,但怕肥到自己也怕寶寶太大不好生,所以還是乖乖聽從醫生的話,水果類我是沒有控制量,但我也都儘量吃奇異果和芭樂,白飯我都不吃,很餓的話我會吃地瓜,再來就是多吃蔬菜及肉類(魚肉居多),補充蛋白及纖維質.