媽咪產後豐胸大作戰！！！

第一次當媽咪真的超興奮，迎接小生命來到這世界上的那一刻，真的有種無法言語的感動。

但同時也讓我面對殘酷的一刻，一直引以為傲的身材大走樣。

最讓我在意的是胸部下垂和縮水這件事情，加上為母奶，在胸部一脹一縮的情況下，胸部整個大垂又變小。從原本懷孕期間胸部脹到E罩杯到現在掉到只剩B罩杯。當下我就下定決心要開始實施我的豐胸計畫，大致上利用三步驟讓我在半年從B到D罩杯！

產後豐胸第一步驟：選適合的內衣！

選擇一款好的內衣，彈性良好的內衣、透氣度高、合適的內衣可將胸部托在合適的位置，這真的很重要，挑錯內衣不僅會讓胸部長副乳還無法支撐胸部讓胸部下垂。

產後豐胸第二步驟：多吃豐胸食物。

木瓜：它是產後豐胸食品的首選，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

葛根和蜂王乳：它們都是有名的產後豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。丰盈X麗富含大量葛根和蜂王乳，可以與黃豆同食，對產後豐胸十分有益。

山藥：山藥不僅熱量低，又是產後豐胸最佳聖品，我最喜歡燉山藥排骨湯來喝，山藥可以說是天然的植物賀爾蒙喔！

產後豐胸第三步驟：豐胸按摩。

豐胸按摩，利用加強穴道按摩的方式來幫助產後豐胸。主要的幾個產後豐胸穴道如下：

肩井穴：就是肩膀的最高處，稍微按一下會感到很酸痛肩井穴。

中府穴：腋下附近，在腋下往上二指半，乳頭位置旁四指的地方。

屋翳穴：就在點點上方按到底的位置。

乳根穴：乳頭中央直下一肋間處。

壇中穴：體前正中線，兩乳頭中間。(我最常按，也可以幫助舒緩胸悶！)

或者每天利用洗澡淋浴的時候，邊做胸部按摩也不錯呦，做薛部按摩的同時除了對產後豐胸很有幫助之外，也可以當作乳房檢查喔。

不得不說丰盈X麗豐胸食品對我幫助真的蠻大的，如果光靠內衣和按摩，應該沒辦法完全讓我產後豐胸成功。食補的方法對產後豐胸效果會比較快，因為產後本來就是女性的二個豐胸最好時間點，如果錯過了可能就要在等下一胎。所以我在產後半年停止親餵就開始利用豐胸食補。

平常飲食習慣就是會注意不碰冰、不碰咖啡因等，還有最重要的一點不熬夜，不過半夜小孩要餵奶就真的沒辦法了，『生活作息規律，飲食習慣正常，保持身心愉悅』，這通通對產後豐胸很有幫助，也別說針對產後豐胸，就連一般調理體質都有幫助。

以上就是我的產後豐胸經驗分享，沒有太大訣竅，就是挑對了適合自己的產後豐胸方法，確實執行就對了。

之前打了退奶針胸部整個大鬆弛

罩杯也從D恢復到A

懷孕胸部變大讓我超開心的

但沒想到還是恢復原本的罩杯

有點失望

目前正在努力拼第二胎

希望可以在下次把胸部救回來

我當初也差點考慮打退奶針，要不是我婆婆叫我餵母奶餵久一點，後來決定餵半年，後期就是邊搭配配方奶，不過也是頗感謝我婆婆當初要我不要打退奶針，因為跟我同期懷孕的朋友也是打完退奶針跟你一樣狀況。不過真的要好好把握產後豐胸的機會！

好羨慕版媽豐胸成功呦~我之前也有買其他家豐胸產品來吃但效果似乎都不明顯

看到版媽分享讓我又想再試看看~不過我已經產後一年了不知道機會大不大

最近一直在找有關豐胸的文章

無意間看到板媽這篇分享文

我已經產後一年了

不曉得還有沒有機會能豐胸成功

目前也有考慮生第二胎

但第一胎讓我胸部已經有點鬆弛了

很怕第二胎只會讓胸部更嚴重壓><

板媽當初是怎麼保養的

希望你能分享仔細一點

私訊給我也可以

拜託拜託~~

超強豐胸法一月爆漲2cup

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當初產後我有忍住不打退奶針

也是聽太多身邊媽咪的經驗

現在很多都是自然退

但是我覺得胸部終究還是敵檔不住地心引力的無情耶

一樣八字奶又縮水

現在仍在奮鬥當中

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