孕媽咪的打呼狀況如何改善？

雜誌上面說懷孕的時候連睡覺的姿勢都要注意

所以我睡覺的時候除了保暖之外還會多放一個長枕

讓自己不要亂翻身（另外一邊就靠老公囉>///<

不過最近不曉得是怎樣

老公說我半夜睡覺開始會打呼

聲音沒有特別大　但就是會吵醒他的那種

不知道有沒有方法可以改善啊？　是因為我睡姿的關係嗎？？？

生完就好~~

為何不要亂翻身?

我覺得睡的舒服，睡的好才是對寶寶最好的不是嗎?

我懷孕後期打呼也好大聲，別說吵醒身邊的人，連我自己的聽的見= ="

那時因為我肚子大不好睡，打呼也會吵醒先生，2個孩子們又喜歡和我擠在一塊睡，擔心位置太擠會踢到我的肚子，最後索性我到另一個房間睡~`~

獨自帶小孩壓力太大一直吃

我居然比婚前多了整整25公斤

後來是因為身體開始無法負荷

開始出現一堆毛病才驚覺需要減重

原本我以為肥胖跟打鼾沒有關係

也覺得打鼾很正常不需要注意

結果我的家醫科醫師體醒我說

體重過重的人如果伴隨嚴重的打鼾問題

就有可能是有睡眠呼吸中止症

現在我一邊減肥一邊配合李宏信醫師治療打鼾

利用止鼾器改善了睡眠品質

白天精神狀況變好

也比較不容易發脾氣

雖然不曉得你是不是睡姿不良

不過打鼾的問題可能比你想像的嚴重

加上孕婦的身體狀況比較特殊

還是建議你盡快找醫師詢問會比較好歐～

雖說體重比較重真的比較容易打呼，

但是我覺得跟每胎懷孕體質也有關係耶~

像我懷第一胎就很會打呼和放臭屁，

剖腹時還因為太無聊也太累(因為前不久才痛了30小時生不出來)，

結果就一直打瞌睡然後再被我自己的超大打呼聲嚇醒，

看的連旁邊的醫師護士都在偷笑@@!

但是目前這一胎就不會打呼也不會放屁，

所以我想，你應該等到生產完，打呼的情況就會改善了啦!

我也是這樣耶, 我現在34周了,

我以前幾乎不打呼的, 生第一胎的時候也沒有這問題,

但最近這幾週發現我居然會打呼,

我每次都是快睡著的時候被自己突然的打呼聲嚇醒,

我問老公, 老公才跟我說我睡覺現在都會打呼

我自己覺得就是因為變胖了,

晚上呼吸脖子那邊都有莫名的壓迫感,

希望生完後就不會有這種情況

請先生忍耐吧！

孕期很難吧，尤其是後期能睡著就很好了

我後期好容易鼻塞，上週感冒兩邊塞了ㄧ週

只能用嘴巴呼吸，真的很痛苦

請先生體諒體諒