媽咪吃些什麼保健食品？請給我建議

我目前想改善精神、免疫力、皮膚、視力

所以想喝桂格養氣人蔘、藍綠藻、膠原蛋白、葉黃素

這樣Ok嗎？

金盞花也有效幫助眼睛喔！

皮膚的話可能就保養品或做臉也是可以

我覺得先從日常生活作息調整

飲食健康+早睡就可以先改善不少問題!

請問金盞花是什麼？

謝謝^_^

我的中醫師要我戒茶、戒咖啡、戒辣，

多喝決明子茶；

每人體質不同，保健食品不要亂吃。

含豐富的花青素、葉黃素及DHA，皆是維持明亮不可或缺的重要營養素。