我有在用乳膠的,在黃金6個月內很勤勞,我是開始上班後才勤綁,一開始穿1-2小時穿不住就休息,然後時間拉長到整天,只有上廁所時放下來休息一下再綁,下了班就不綁休息,我比較少做骨盆操(因為懶),不過有做隔天效果更好..,到現在是有想到每天綁1~2小時..
我產前36吋 產後38-39 現在是34.5 ,其實嚴格講我只勤勞用了3個月(因為上班3個月後被fire了~哈哈),在家反而懶惰沒在用..不過那時也35上下,後來..6個月後我體重回復到產前時再量變34吋了,不過坐姿不正臀圍一直飄34~34.5,現在是在維持中..我希望的目標還是34-33啦...有點貪心啦
還有穿的時候要注意不要碰到皮膚,所以我都穿在內搭褲外或是穿個阿嬤的內褲,也可以買束褲綁其外,這樣比較舒服。綁久還是會流汗,夏天在冷氣房比較ok,大致上這樣...
(原作者於 2014-01-08 04:58:33 重新編輯過)
(原作者於 2014-01-08 05:06:03 重新編輯過)
(原作者於 2014-01-08 05:06:33 重新編輯過)