吃香蕉還不僅排便順暢.還可以預防抽筋...
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我記下來了, 真是感謝.
吃香蕉不會沒骨頭,但是我曾經聽一個朋友說,她公公骨頭不好,醫生不讓吃香蕉,原因好像是說香蕉會軟骨頭(太久了有些忘記是怎麼形容,好像大概就是這個意思),所以她公公都不讓她的小孩吃太多香蕉,怕將來骨頭不好。
香蕉【功能主治】 清热解毒,利尿消肿,安胎。香蕉是淀粉质丰富的有益水果,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒、畏寒体弱和胃虚的人不宜多吃,(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。小孩吃香蕉香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
便秘吃香蕉得吃熟透的香蕉,普通的香蕉反而柔酸含量高,反而不容易消化勒...
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很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状。但其实这是个误区,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉多含鞣酸,会起到阻碍消化的作用,抑制胃肠蠕动。另外,香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高,增加妊娠糖尿病的几率。
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