工作壓力大心情不好影響胎教

各位媽媽們,

不知道大家有甚麼建議，最近工作壓力大，Baby現在已經快32周了，每天上班都在趕東西，

加上可能跟主管個性比較不一樣，雖然我也很願意配合，但還是常被念。

我覺得我平常還算是樂觀的人，最近這個禮拜，我每天早上睡好去上班後，心情也會變好，

然後早上的上班時候尚能保持樂觀，正向的心情，告訴自己說，事情一定會有順利解決的時候，

但經過一天上班後，就開始憂鬱了...

我實在不太想這樣，覺得很影響胎教，

不知道大家有沒有甚麼建議，例如做甚麼活動(不需要太花錢的)可以讓自己心情好之類的

謝謝!

 

我現在28周

懷這胎的工作量是上一胎的兩倍,

只能給妳幾個建議

1.上youtube找孕婦瑜珈練~

2.多聽一些自己喜歡的音樂,我常在心裡哼

https://www.youtube.com/watch?v=H90gjWIDqDk

這首跟妳分享,bbh另一位好友"愛流浪的喵"分享的~

3.每天晚上,時間上允許,我都會誦一次經讓自己心情平靜穩定

4.妳要如此相信,妳肚裡的baby是妳勇敢面對外境所有考驗的堅定力量

  為母則強,還有什麼事比懷孕更辛苦艱難神聖的呢?加油吧~ 

 

祝平安順產~

(原作者於 2013-11-30 14:55:18 重新編輯過)

(原作者於 2013-11-30 15:10:58 重新編輯過)

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