懷孕了 但是卻不會吞藥補充葉酸 怎麼辦???

目前懷孕了約快10週，可是有一個問題真的好困擾我喔~

就是我不會吞藥，因此像人家說要補充葉酸之類的東西，我是有吃，但有時後有吃，有時後就沒吃

我有吃的時後就是在家裡的時後，因為我光吞一顆藥，可以喝掉1、2杯水，還會花很久的時間

而且會超緊張超緊張的，心跳得超快的，吞的下去就算了，有時後都吞到藥都快溶解了，還在嘴巴裡，

而且有時還會卡在喉嚨，結果就吐了，真的是很痛苦。沒吃的時後就是在公司，因為上班，哪有那麼多

時間讓我在那邊吃啊。

聽人家說最好食補，不要藥補，可是問題是我常常吃不下，又外食，根本沒有完整的營養，所以只能吃

一些保健食品了，因為怕寶寶沒有足夠的葉酸，我是有在想，因為我吞的是膠囊，可不可以把它切開來

，然後吃裡面東西就好了。

順道一提，我吃的是一顆紅色的膠囊，裡面是黑黑的東西，可以只吃那個黑黑的東西嗎? 不要吃它紅色

的殼嗎?   有媽媽跟我一樣嗎

我覺得膠囊不太好吞，沒吞好會黏在喉嚨上

我是吃榮民，真的很小一顆

含量800一天吃一顆就夠了

也便宜罐裝150，聽說還有賣90的

不過藥局有些沒賣可能要找一下

我目前第二胎26W，兩胎都沒有刻意補充葉酸。

第一胎滿三個月後有吃盼X補，但也沒有天天吃，吃到產後哺乳才吃完。

這一胎我連盼X補都沒吃。

其實主要應從基本食物攝取，我這胎初期抽血有缺鐵的問題，醫生開了一罐鐵劑給我，但還是希望我從食材攝取比較健康，畢竟藥物吃多都不好，提供妳參考，不要太擔心哦！

你的困擾也是我的困擾，因為我也不會吞藥丸，所以我都是藥咬碎吃，膠囊打開吃粉，這樣吃不是不行只是會比較傷，例如藥他是容易灼傷食道或是需要慢一些被分解，這樣等於是效果打折啦!所以挑補充營養品我都挑可以咬碎，膠囊或是魚油那種包裝只能放棄，建議媽媽是否可以換其他款葉酸呢?用膠囊包的葉酸可能是要將葉酸所有成分讓他安全完整抵達胃，就算打開吃也不會傷害食道，只是可能這樣對廠商的希望全面吸收來說可能會衰減，營養品這樣吃不太會有問題，但是藥品建議就不要像我一樣打開吃，說真的很危險啊!

葉 酸如果妳不敢吞,就磨成粉,自己去買一個藥缽磨粉。葉 酸的攝取除了是對胎兒腦部發展好之外 研究指出 孕婦攝取葉 酸不足胎兒唇裂機率較高,

可是我買的葉酸非常小顆很好吞耶

其實葉酸很多食物都有了，很好攝取的

另外，我第一胎知道懷孕時已經很晚了，我完全沒補充葉酸

連維他命也是吃不到1/3，因為太大顆不好吞

不過食物中有攝取營養應該就足夠了~

可是我買的葉酸非常小顆很好吞耶

其實葉酸很多食物都有了，很好攝取的

另外，我第一胎知道懷孕時已經很晚了，我完全沒補充葉酸

連維他命也是吃不到1/3，因為太大顆不好吞

不過食物中有攝取營養應該就足夠了~

可是我買的葉酸非常小顆很好吞耶

其實葉酸很多食物都有了，很好攝取的

另外，我第一胎知道懷孕時已經很晚了，我完全沒補充葉酸

連維他命也是吃不到1/3，因為太大顆不好吞

不過食物中有攝取營養應該就足夠了~

我懷孕時並無額外補充葉酸,都只從食物中攝取,多多食用蔬菜水果就可以了

可以直接請醫生開給你,通常都很小顆很好吞,葉酸不是藥,打開膠囊吃應該也可以(跟錠狀磨成粉的道理不是一樣嗎?),膠囊的用意好像只是讓人方便一口吞下或是不要太快被胃酸分解吧~

我也超不會吞的，那就改用喝的呀!!