尋求懷孕脹氣解決方法

有媽媽懷孕之後常出現脹氣肚子痛的狀況嗎?

因為我以前肚子開過刀,腸沾黏非常嚴重

懷孕之後到4個多月還在脹氣,甚至有幾次脹到肚子碰一下就很痛 馬上去醫院報到

醫生說，腸沾黏的媽媽懷孕脹氣沒有辦法完全不脹

只能多運動才能稍微改善一點

請問各位媽媽有治療脹氣的好方法嗎?

媽媽你好，我也是懷孕到四個月還深受脹氣困擾的媽媽。之後她說自己消的，個人試了很多方法幾乎無效！只能跟妳說，豆漿和地瓜儘量不要吃，因為會產氣不見得會排氣唷！我們一起加油吧！

我自己是抹本來買來給我大寶用的脹氣膏

抹完雖然不會立刻排氣

但肚子涼涼的會讓我不舒服感好些

等下次起床尿尿就會打嗝排氣

我老公也有買乳酸菌給我吃

但我自己效果不明顯

我也是肚子開過刀，所以經常脹氣。懷孕之後又孕吐，又脹氣，又便秘，又宮縮...

我自己有做食物登記表。所以大約知道脹氣的食物。飯水分離對我有點幫助。青花菜，高麗菜還好。洋蔥很嚴重。豆類，奶類更嚴重（吃五穀飯也要小心裡面的豆類，糙米或紫米的比較好）。大致這樣。飯量減少一點也有用。

黑棗汁對我有用，晚上喝之後肚子就會動了。然後開始排氣很舒服。我不是去藥局買濃縮還原，我是直接箱購黑棗汁（一瓶一瓶的純果汁）給你參考喔。

平躺下來對我也有用。

黑棗汁對我沒用

已經每天去健身房快走一小時+每週2天的瑜珈

雖然不斷的放屁，但還是可以感覺到肚子鼓鼓的有很多氣在跑來跑去

實在不知道該怎麼辦才好.........