骨質疏鬆主要是缺乏鈣質,但是協助鈣質吸收的周邊營養素也很重要
鈣就有如蓋房子的磚塊,
維生素D3有如搬運工人,是將攝取的鈣質從血液搬運到骨骼,所以這工人的手腳要很健全
手腳就有如肝跟腎,才可以轉換成活化型的維生素D3,才可被身體利用的
維生素K2就有如水泥工,把骨頭中的磚塊(鈣)牢牢的黏住固定好
鎂就有如室內設計師,把水泥工沒有補好的地方,再次的修補好
所以選擇好吸收的補充品更是重要囉!!
我本身是營養師,如果想要知道怎麼選擇的話,我們就在聊囉!!
骨質疏鬆症是一種全身骨骼疾病,其特徵包括骨質減少、骨組織的顯微結構變差,造成骨骼脆弱、骨折危險性增加。
額,好吧 我其實是在http://www.howhealth.org.tw/article-609-1.html學習的。
注意營養均衡可以緩解,因為媽媽又糖尿病,最好問過醫生飲食禁忌,注意平時飲食加上醫生的治療,希望媽媽儘快康復。