不管是補品、還是營養保健食品，的確不要亂吃，更不要過度攝取！
像我目前懷第二胎第２１週了，１２週以前聽產檢醫師說吃葉X，所以我吃完一罐葉X就沒再買了；然後到滿１６週時換德國綜合維他命的新保XX，其餘我一律都沒吃，也不喜歡擅自亂吃，均衡飲食最重要，多吃新鮮食材。
所以建議您詢問婦產科醫生，由他的專業建議適合您的綜合維他命。
最後，恭喜您懷孕囉！
孕婦的維他命就是新寶納多啊
我的狀況和媽咪很像 不太喜歡吃一些有的沒的東西
很怕吃多了 反而會對身體造成負擔
要不然就是忘記吃 最後那些補品也都浪費掉了
其實初期最重要的是補充葉酸 新寶納多就有這個成份
所以不需要再特別換其它的維他命了
初期只需要吃大量青菜和葉酸，其他不用特別補充哦。
懷孕初期不用特別補充營養品，因為初期只會胖到媽咪，正常的均衡飲食就好^^
分享兩篇我覺得很實用的文章給媽咪看
內文文字雖然有點多，但是很實用^^
懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (上)
http://www.chiaow.com/2010-12-08-107/
懷孕怎麼吃,不胖媽媽胖寶寶?! (下)
http://www.chiaow.com/2010-12-14-109/
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孕期相關知識
懷孕重量長在什麼地方？胎兒羊水胎盤一共有多重？
在體重正常增加的狀態下，整個孕期所增加的12.5公斤中，重量的分佈如下：
胎兒重量：3.4公斤
羊水重量：0.7公斤
胎盤重量：0.6公斤
母體脂肪和營養物儲備重量：3.1公斤
體液和血液重量：3.4公斤
乳房增加重量：0.6公斤
子宮增加重量：0.6公斤
所以說不只是脂肪， 一個孕婦正常該增加的組織，含外掛跟內建， 加加減減可以胖到12公斤是正常，
以12.5公斤扣除生產完馬上會消失的 3.4 + 0.7 + 0.6 = 4.7 Kg
體液跟血液 還有乳房子宮 甚至是泌乳 都會慢慢恢復正常值~
這就跟"減肥&減重"其實是兩種不同概念一樣，
你要了解你身體的組織與構成，重是重在哪裡~?
是體脂肪，還是骨架及肌肉~?
體重增加知多少？
一般來說，整個孕期體重增加應在11.5~16公斤之間，平均值為12.5公斤。
不過，專家也說，懷孕前體形不同的婦女，孕期增加的體重標準也不同。
3種體形孕婦的孕期體重增長值
1、懷孕前偏瘦者：孕期增加體重12.5~18kg；
2、懷孕前體形正常者：孕期增加體重11.5~16kg；
3、懷孕前偏胖者：孕期增加體重7~11.5kg。
也許，當你看到這個數值時，會對自己即將變成一個「龐然大物」而感到擔憂。
其實，不必過分擔憂自己的體重和體形的改變，
因為這些增加的重量，
大部分是胎兒、胎盤、羊水，及不斷增大的子宮、乳房和增加的血液重量，
真正「屬於你自己的」且有用的脂肪，是可以幫助嬰兒健康地成長。
瞭解自身的體重增加情況 其實，孕期中體重的增加並無定量，
因為，在天氣炎熱的夏天，體內會含有大量的水分，這也會增加準媽媽的體重。
一般來說，醫師或孕婦營養門診的專家會協助孕婦，檢測出孕婦的平均體重增加率。
在懷孕初期，一般的準媽媽最好不要讓自己的體重增加過多，
因為大部分的重量，將被準媽媽的自身吸收而不是胎兒；而且，這部分的重量，在產後也較難減掉。
此外，不同女性的骨骼結構、身高和體格各不相同，所以，她們懷孕時的體形也不相同。
其中，「南瓜型」（只在腹前突出）和「盒子型」（整個腰部都變大）是最常見的兩種類型
因此，有時你和一個同孕齡的準媽媽增加的體重相同，但外觀上看起來，兩人的體型還是不大一樣
體重增加小提示
1、懷孕初期的體重，都是長在準媽媽自己身上的，產後也很難減掉，
因此，這個階段一定要注意控制體重。
2、孕期衡量體重增加的標準，只有身體重量增加的數值，不必考慮改變體形。
初期不穩定
聽從醫生建議補充葉酸
所以就去好X多單買葉酸
我都聽從醫師指示,需要補啥我才補
後來醫生表示多補充鈣
偏偏我只要碰到奶製品就吐到不行
家人就幫我準備 亞X 盼X補
因為孕吐,食慾不振,加上吃一點點就飽了
營養不足,只好靠藥丸補充
現在已經3個月多一些些,可以喝奶製品了!!
因為本身腸胃又不是很好,問了醫生後
所以近期加了挖卡摸鬥整腸錠
但我還是持續食不知味
每天都盡吃些 沒營養的東西
媽咪想找要一罐就能解決的話
建議說先去比較一下各家的營養素再決定
像是懷孕初期需要的是葉酸
後期的話就是鐵跟鈣 都是孕婦要多補充的 不可以少的~
所以要找有含那些的綜合維他命來吃會比較好
TO 心裡的幸福 媽咪~
可以阿 ~新寶納多是懷孕到哺乳都可以吃的綜合維他命,
它裡面的葉酸含量也有到1mg,
懷孕初期補充這樣的量就很足夠了,
我那時候也是單吃這罐一直到卸貨,都沒什麼問題
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