睡覺小腿抽筋！穿睡眠襪有用嗎？

現在接近28週囉～

最近不知道是不是天氣轉涼的關係

睡覺小腿會抽筋＞＜痛死了！！

明明每天吃兩顆鈣片了 怎麼還是抽筋= = 

想請教有沒有媽咪穿睡眠襪睡覺的

孕婦可以穿嗎？對抽筋有沒有效阿？

我很怕熱基本上都裸睡的 穿著襪子會不會很難過？

推薦哪牌呢？

 

(原作者於 2013-09-06 09:16:18 重新編輯過)

我改睡前吃鈣2顆，吹冷氣，腳蓋被被，就沒再抽筋了。

我之前也會 每天也補充1500毫克的鈣片 所以產檢有問醫生他說是鈣不足 叫我在食物上可以再多補充 可以多吃一些豆類或起司

醫生說多補統鈣片

然後睡覺時腳要稍微墊高

不要吃太鹹的食物

 

醫生教我穿薄的長褲(我是穿絲的那種睡褲,才不會太熱)

洗澡時用熱水沖一下小腿

睡覺時"腳"儘量不要吹到風

我照辦之後就再也沒有抽過筋了