懷孕體重要怎麼控制啊??

目前第二胎

上週(17W)產檢被醫生講說寶寶大一周

然後說了"要少吃點"

天啊!! 不吃會餓ㄟ，餓就想兔啊~~

每次聽到醫生講到體重問題我就覺得有壓力~~

然後就更想吃東西嚕!!

媽咪們 要怎麼控制體重啊 ??

我真懷念我第一胎的醫生

都叫我想吃就吃......哈哈哈 !!

我會少吃澱粉類食物，還有甜食阿、炸的、勾芡，這些都會讓體重飆很快

改成少量多餐，肚子還比較有飽足感

我聽營養師的話少油少鹽，但量不減，一個月只增加1公斤不到。