關於葉酸補充

各位媽咪大家好

想請問大家在懷孕初期所補充的葉酸劑量是多少呢?因為我在網路上看到的資料都是0.8mg/天，

但是我在婦產科所購買的葉酸一顆劑量就5mg，且一天還三餐飯後一顆，一天總共15mg，

這樣跟網路上看到的劑量查很多！而且聽說劑量太多反而會造成神經損傷！

我也有打過電話詢問婦產科，藥師表示網路上的資訊是錯誤的，按照她所指示補充即可。

但是真的很不放心，所以來求救各位有經驗的媽咪了~~~~

你買的葉酸一天一顆就夠了,不足的部分多吃青菜就補回來了,奇異果.波菜.地瓜葉...等是好物!!

葉酸一天最多1mg，太多反而不好喔！

妳放心~葉酸是水溶性

多吃也會從尿液排出

不過我也沒吃這麼大劑量耶

我1天只吃1顆嚕

寶寶在肚子裡長的很健康

我是連B群一起吃

平常也吃很多綠色蔬菜

謝謝各位媽咪的分享！因為劑量實在是差太多了，害我現在也不敢吃，想說換一家醫院長問問其他醫師的意見。而且現在胃口沒有很好，平常吃的蔬菜也沒有特別多，所以擔心不夠。

你確認一下吃的葉酸的劑量

1mg=1000mcg

一般初期孕婦一天要補充的是400-800mcg

不要超過1mg

太高的話也不好

再跟婦產科醫生討論一下哦