先前有想要去上瑜珈課,也想過在家做一些簡單的活動,所以加減有幾點初步的想法,提供參考。
1.家附近有間新開的那種瑜珈會館,在合購網上看到有試上的課程,有送瑜珈墊跟褲子,所以就跑去上。上課現場都已經有備好、鋪好的瑜珈墊,現場也有提供瑜珈磚,都是免費使用,所以是不需要自己帶瑜珈墊去喔。
2.好市多的瑜珈墊原價599,有時會有499的優惠價格,我買了一個。一直沒有打開來用,一直到去瑜珈會館上了課,才知道原來有厚薄之分。好市多的厚度比較夠,瑜珈會館送的只有一半厚度,鋪在地上用的時候,膝蓋跪一下下而已還是會痛。
綜合以上兩點,建議版媽先去想要參加的那邊問清楚,看看是不是需要自備瑜珈墊去上課。我去試上的那邊,他們是會提供,而且每堂課後都會做一下簡單的清潔。如果比較在意衛生的人,也可以另外再舖上大毛巾,做一下簡單的隔離。
我最近也在研究瑜珈墊 因為也想買一個. 以下是我在網路上蒐尋到的資訊先供大家參考:
https://www.facebook.com/yogawalker.tw/posts/381237968644177
★瑜珈墊材質大PK
選擇適合自己的,就像做運動的人,會依照運動種類選擇鞋子,鞋子用久會壞或磨損,也會因為喜好、習慣的不同而買,這輩子不可能只買一雙運動鞋吧?!瑜珈墊也是一樣,初學者、進階者,身材胖瘦,還有練習的瑜珈派別,都會影響瑜珈墊的選擇呢~
NR天然橡膠樹脂,有橡膠原始味道不刺鼻無毒,彈性比人工橡膠好,且止滑度也極佳,另具有透氣及吸水性,汗濕仍能維持抓地力、緩衝效果極佳,所以非常適合做運動使用。捲起鋪平仍可伏貼地板,製程不添加化學物質,擦拭清潔即可,因為吸水特性使然,若水洗,乾燥時間會很長。自然可分解,環保可回收,缺點是比較重,另外,會發生的即是脫屑問題,時間大概是三到五年左右。
POE非PVC製程,無異味,質輕,止滑度優,彈性恢復力弱,不可日曬。可水洗,可擦拭,環保可回收,自然可分解。
TPE無異味,質輕,重量是PVC一半。但抓地力差不服貼地面,汗濕後止滑效果不佳,有點黏手腳,大動作摩擦會灼熱或滑動,遇熱會變形。環保可回收,自然可分解,燃燒還是會釋放毒氣。
PER合成塑膠,由PVC改質而來,有些許異味,止滑效果好,不易滑動。質輕耐磨、回覆性佳、韌性佳。環保可回收,自然可分解。
NBR人工橡膠有揮發毒性,質地柔軟、彈性佳,抓地力強,平鋪伏貼,乾濕止滑效果佳,質輕,重量是PVC一半。耐磨.回復性高,手感Q彈,如果喜歡NBR的特性可陽光曝曬揮發材料內異味。
EVA無異味質輕,彈性差,防滑差,對地面服貼性不夠,無法自行分解,但燃燒沒毒,可回收重複使用。
PVC就是塑膠,有揮發毒性,不易腐蝕,耐熱,萬年不壞,所謂無毒環保PVC只是把製作過程中有毒成分比率減少符合檢驗標準,但燃燒還是會釋放毒氣。掩埋萬年不化。
整理了以上,聰明的您,應該知道怎麼選擇適合自己的瑜珈墊了~
(原作者於 2013-10-02 12:42:00 重新編輯過)
(原作者於 2013-10-02 12:42:54 重新編輯過)對了 因此我看了一款這幾天在做特惠, 想知道樓上的媽媽有沒有人可以跟我合購的
我人位在台北. 台北面交最剛好.
【Fun Sport】精彩伸展瑜珈超值組合(2組入)
促銷價期間:09/29 ~ 10/05
超值兩組入
品號:2269140 PER環保瑜珈墊(藍+綠) 瑜珈墊皆附背袋及束帶 0.35彼拉提斯帶2條入 經過SGS檢驗品質保證 以上產品皆為台灣製促銷價 :990元
有興趣的媽咪煩請在我的留言版區留言.
以上款式的厚度為6mm
此厚度是我詢問過我的瑜珈教室(台安醫院新起點運動中心)所採用的厚度,所以我覺得應該是夠用的厚度, 我其實也有想過10mm的 但似乎沒有PER材質, 只有NBR材質才有10mm, 價格則是這一條的一倍.
請參考以下商品
所以我也並不是很勉強各位, 畢竟我其實只是業餘自用, 沒打算用這麼貴的, 感覺PER既符合環保, 亦符合價格合理的需求, 所以看看有沒有媽咪想法跟我相同, 我們可一同合購PER的這款 目前兩組賣990.
多益得自黏式止滑毯也可以做瑜珈墊喔
http://www.doit.com.tw/ecshop/goods.php?id=145
產品成份 : 100%合成纖維+橡膠自黏底部材質
(原作者於 2013-10-02 16:38:29 重新編輯過)
建議買天然橡膠材質的(通常是NR),對自己與對環境都比較不會有傷害。剛買來的時候容易有天然橡膠的味道(我的學生之前曾反應在做孩童式與大休息時會不習慣),但只要買回來之後用清水擦拭,並放在通風處晾乾(避免太陽直射),就可以很快的清掉味道囉。
如果板主練的是一般哈達瑜珈或目前台灣似乎也流行起來的陰瑜珈的話,最多買到4mm厚的就可以了,但如果是練習八肢瑜珈(Ashtanga)或Viyansa(sorry...不知道台灣怎麼稱呼這派的瑜珈練習),最好可以買5mm厚的,以免因為摩擦而容易破掉。
天然橡膠的瑜珈墊都挺重的,所以如果是外出要用的話,得斟酌一下重量。再者天然橡膠的瑜珈墊不像一般PVC或TPE的墊子很容易捲起來收藏,所以如果要買瑜珈背帶的話,記得買大一點的,或是直接買固定圈會比較實用。
我的部落格上有其他瑜珈墊與瑜珈輔具的介紹,歡迎參考囉:
http://studio-shanka.blogspot.ch/2013/02/blog-post_24.html