各位姊妹-
我今年實歲38了，作過8次人工受孕，5次試管植入，在今年初竟然自然懷孕了，已經7個月了，是個健康的好寶寶。為了懷孕，其中經歷的身心折磨，實在無法言喻。舉凡中醫~(針灸、推拿、薰臍、水藥、整脊、藥粉)、西醫~(各大名醫)都看很多了，還有吃了一大堆健康食品，才發現還是由”本身內在”做起，由全方面的調養-養生、飲食、信仰開始。
養生-心情放鬆，轉念很重要，保持身心寧靜平和。每天都要運動，鄭多蓮的有氧操，練簡單氣功-八段錦，還有全身的穴位自已按摩、往前往後梳頭108下，河谷穴、內關、拍膽經、足三里、三陰交，都很重要，每天泡腳、冬天還買電熱毯，睡覺時包在肚子上，保持子宮溫暖。
飲食-我老公煮”瘦孕”這本書上的雞湯給我吃，把我的身体調得不錯，懷孕到現在才胖4公斤，這本書對我的幫助很大。腸胃不好的，一定要吃益生菌，我有腸躁，每天軟便腹瀉，吃了益生菌、優酪乳都改善了。核桃對男生、女生都很重要一定要吃哦!每天吃得均衡又營養，下午四點以後不吃生冷的蔬菜水果，
信仰-嘉義朴子配天宮聖母娘娘、註生娘娘眾神明，超靈驗的，還有住家附家的廟宇，我住中和，中和的福和宮、廣濟宮也是我的信仰中心以及在地的土地公，誏我有信心渡過每一天。我也定期捐款給幾個機構，也定期捐血。發願初一、十五吃素，每天唸普門品。
生活作息-最重要的一件事-早睡。我姊也懷孕了，也滿六個月了，她去年11月結婚，2月懷孕了，我努力了好幾年，而她卻只花了幾個月。最大的差別在於，我都是很凌晨才睡，而她正常上班族，晚上11點前一定上床睡覺，所以早睡是很重要的。
洗冷水澡-我老公去年開始洗，冬天也不例外。本來精虫一度只有500萬隻，到誏我自然懷孕，他除了吃克*加鋅外也沒吃什麼了，洗冷水澡應該也有一定的效果。
最後要感謝上天及神明的幫忙，還有babyhome,素昧平生的姊妹們給的溫暖，銘感五內，我也要把好孕繼續綿延下去。
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以上的調整都是最基本的，但要"改變"好難，早睡~好難，每天運動、按摩穴道~好難!但只要下定決心、有毅力的持之以恒，相信離寶寶就愈來愈近了。過去幾年，我一直瘋狂的尋找藉著"外力"(人工、試管)懷孕，殊不知，忘了把自已的身体內在調養好，才是解決問題的根本!
各位親愛的水水媽咪-好孕包已索取截止，近日全數寄出哦!
親愛的baby 蘋媽咪-請給我您的住址!謝謝
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