adsnew

孕期進入第7個月體重卻一直飆升怎麼辦@@

hou maggie
hou maggie 2013-07-27 23:02:23 版主 927

請問各位媽媽~~

我想詢問: 我目前懷孕7個月,感覺平時沒吃什麼,可是孕期進入第7個月體重卻一直飆升(一個月胖快四公斤)...請問各位媽媽這樣正常嗎??

早餐:外食族,都吃早餐店的吐司類+豆漿

午餐:上班跟同事一起叫外送便當

晚上:在家吃燙青菜、蔬菜...。會吃一點水果(蘋果or芭樂)深夜萬一餓了會泡媽媽奶粉。

偶爾肚子餓會吃一些小餅乾

artweng
artweng 2013-07-27 23:27:01 #1F
 
突然一個月四公斤有點太殺了。 豆漿可能要無糖的比較好,外食的話,便當本來就會比較油一點... 少吃含糖的飲料和點心+多運動吧,我本週去產檢,由於我有超輕微姙娠糖尿病...標準要在140以下,我是149.... 被醫生警惕說要多運動+控制飲食,因為我把水果當零食吃。 外食是難以避免的話,就多運動好了,散步爬樓梯之類,消耗掉一些卡路里囉,最好的方法就是產檢的時候問問醫生囉,畢竟每個人的體質都不一樣。 (原作者於 2013-07-27 23:30:13 重新編輯過)
BMWACS3
BMWACS3 2013-07-28 04:03:37 #2F
 
吐司麵包才是殺手~隨便一份厚片都會增加體重阿
宅媽媽
宅媽媽 2013-07-28 05:11:33 #3F
 

我因為孕吐嚴重

懷孕前六個月體重都沒增長

後期真的很恐怖,身邊朋友的經驗也是這樣

連喝水都會胖

這時真的只能小心飲食了

 

adsnew
Mia麻咪
Mia麻咪 2013-07-28 13:54:28 #4F
 

我也是在7個月的時候突然體重飆升,

第一次產檢:55.4KG

24週時:56kg

28週時:58.7kg

馬上被醫生警告說我一個月胖太多,

後來我自己檢視飲食發現是澱粉類跟甜食吃太多哦 !

而且寶寶也沒重到多少等於都是胖我自己 !

 

30周產檢時60.4kg也是兩個禮拜胖1.7kg,

之後改變飲食習慣水果也不敢吃太多(太甜的),

吃重點食物EX:蛋、豆漿、牛肉、滴雞精、水果一天只吃一份(一碗)

澱粉類盡量能不吃就不吃,32週時61kg只增加0.6kg,才被護士說正常!

 

我真的覺得後期飲食更要控制,吃不對東西根本不是大寶寶是胖媽媽,

不然孕期胖10公斤跟胖25公斤生出來的寶寶頂多讓妳差1000G左右,

剩下的也是都在媽媽身上! 

 

希望對你有幫助哦 ! 一起加油吧 孕期進入第7個月體重卻一直飆升怎麼辦@@_4F_img_1

特別企劃

超實用!暑假給小孩的一周零食清單,無添加零食快樂吃
超實用!暑假給小孩的一周零食清單,無添加零食快樂吃

超實用!暑假給小孩的一周零食清單,無添加零食快樂吃

這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享
這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享

這才是我要的生活新風貌! 全新世代【BMW 2系列Active Tourer豪華運動跑旅】 BMW 蘭陽鎔德新車展示中心賞車試乘分享

媽咪投票趣

如果公婆要妳老公幫忙小叔買房子,妳會....

精選特輯

more >
掌握黃金關鍵!兒童身高大解密
掌握黃金關鍵!兒童身高大解密

掌握黃金關鍵!兒童身高大解密