生產完的後遺症…

比比蛋 2013-07-16 21:14:22 版主 460

其實離生產完到現在已經三個多月了，這段期間忙著照顧小孩也有些工作要做

有坐月子，但到現在似乎還有懷孕時的不適，牙齦還是很痛會出血，腰痛也是一直沒好

想問一下生產後還是有這些症狀，我該怎麼保養身體呢？

Ps我們是雙薪家庭，要忙工作家事帶小孩，目前可能沒時間靜養><

相關搜尋「生產」

虎馬琳 2013-07-16 21:55:47 #1F

牙齦還是很痛會出血~~~ 教你一個妙招首先買隻新牙刷上牙膏後輕輕的慢慢的開始刷牙如果出血再把牙刷洗乾淨後上牙膏再刷一次如果有出血再重覆刷一次一直刷到不出血為止大約三天後就不再出血了試看看很好用

Miss M 2013-07-17 22:19:15 #2F

懷孕後的媽媽鈣質會大量流失喔~ 身體需要大量補充鈣質光喝牛奶或食補根本不夠而且即使吃再多也不見得有吸收我蠻推薦女生吃挺立鈣片的尤其是生產後的媽媽而且挺立本身就是專門讓女性吃的鈣片唷！

波比波 2013-07-18 02:03:27 #3F

不知道原PO懷孕期間有沒有吃鈣片的習慣??對孕婦來說補鈣滿重要的耶~ 重點是產後也要繼續吃，因為還要餵母乳什麼的... 身體的鈣質還要給小寶寶了所以產婦才要記得補鈣……. 我自己是吃挺立鈣片，覺得滿有幫助的挺立的鈣濃度夠高也好吸收，讓我懷孕時候的身體不適減輕很多

咖肉 2013-07-22 14:09:45 #4F

你說的症狀好像是懷孕期牙齦炎...你可能在懷孕到現在都缺鈣喔! 如果真的很忙至少要飲食均衡，然後記得按時吃個鈣片，讓身體補充到足量的鈣質，才不會讓牙齦痛或腰酸背痛的狀況更嚴重喔

~鳳媽咪~ 2013-07-25 12:36:16 #5F

鈣 +1

我生產完也是有牙齦出血, 而且腳踝很容易痠

現在每晚睡前一顆鈣, 狀況有改善

紫宣 2013-07-25 14:17:34 #6F

牙齦出血...媽咪有沒有先去看牙醫.確定排除不牙周病.

要固定給牙醫檢查牙齒.

腰痛也有可能是抱小孩姿勢不正確.或是固定姿勢時間太久.

除了補鈣.生活飲食上要注意茶類跟咖啡最好不要喝太多.會抑制鈣.鐵吸收..

可是呢.我沒辦法完成不喝茶類跟咖啡.所已規定自己一天一杯選一種種類就好.

如今天喝咖啡明天喝紅茶.都只喝一杯的量約250ml.一定再加鮮奶

飲食上吃小魚乾.跟下午再喝豆漿生產完的後遺症…_6F_img_1 生產完的後遺症…_6F_img_2