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全親餵/媽媽便秘

Mama*Bao
Mama*Bao 2013-07-04 10:01:25 版主 508

我家寶寶目前3個半月多

我每天喝超多水~蔬果也都有吃 

但是便秘啦!!! 常常5天還沒便意... 蹲廁所也蹲不出來

早上起床先喝水也沒用... 也常按摩肚子還是不太上...

有什麼方法可以改善嗎??

不知道可以喝酵素還是水果醋之類的嗎?? 

雪魚兒
巧虎貓 2013-07-04 18:02:30 #1F
 

有在水中加一點鹽巴嗎

 

Mama*Bao
Mama*Bao 2013-07-04 21:59:46 #2F
 

沒有耶~ 要加到有鹹嗎?

雪魚兒
巧虎貓 2013-07-04 22:15:33 #3F
 

有一點鹽...就可以了..開水要是溫的早上空腹喝500cc

小新新
小新新 2013-07-05 09:18:11 #4F
 

這個季節可以多吃鳳梨(有鳳梨酵素)也可以吃小蕃茄

對便秘都蠻有效的,嗯~ 還有黑棗精華露也可以喝看看!

睡前按摩肚子順時針15圈逆15圈試看看

Mama*Bao
Mama*Bao 2013-07-05 10:00:43 #5F
 

我早上都會吃兩顆奇異果 吃掉36顆也沒什麼用

我再去買鳳梨跟小番茄試試~

便祕改善方法多補充水分~還有一些纖維食物 乳酸菌、優酪乳、香蕉、木瓜,或是直接食用活力mama黑棗精華露也是不錯的選擇唷! 如果還是不行就要避免吃一些食物! 如辣椒、川椒、芥末、咖哩、大蔥、洋蔥、韭菜、肉桂。這些都不能吃!!
轉轉轉
大管 2013-07-10 09:37:33 #7F
 
媽咪平日可多補充益生菌,它可以促進腸道臑動,推薦康貝兒給您。
hanamoo
hanamoo 2013-07-10 20:59:04 #8F
 

 

版媽可以試試吃黑芝麻糊....

對我來講蠻ok的~

 

鴨小妹
鴨小妹 2013-07-12 17:11:05 #9F
 
我也自從生完以後,常常便祕耶!我是瓶餵母乳 吃水果菜也一樣 都三四天一次大便 每次都在廁所一直出力人都快缺氧了大便還卡住出不來(跟生小孩一樣的出力) 結果,出來的都是超粗超大顆大便,或者超組長條型,擦屁屁時都會有血一點點,好煩惱唷
Mama*Bao
Mama*Bao 2013-07-13 13:13:54 #10F
 

我也是多管齊下了... 效果還是不好

 

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