全親餵/媽媽便秘

我家寶寶目前3個半月多

我每天喝超多水~蔬果也都有吃 

但是便秘啦!!! 常常5天還沒便意... 蹲廁所也蹲不出來

早上起床先喝水也沒用... 也常按摩肚子還是不太上...

有什麼方法可以改善嗎??

不知道可以喝酵素還是水果醋之類的嗎?? 

沒有耶~ 要加到有鹹嗎?

我早上都會吃兩顆奇異果 吃掉36顆也沒什麼用

我再去買鳳梨跟小番茄試試~

我也是多管齊下了... 效果還是不好

我現在每天一杯蜂蜜檸檬(水700+檸檬一顆+蜂蜜)

綠茶粉加在拿鐵裡喝 還會喝個養樂多或優酪乳 有比較順了