請問在家帶小孩的媽媽都怎麼消耗小孩的體力呢？

我們家的小孩每次吃飯都吃1.2個小時，聽朋友建議多運動比較吃得下，不過，現在夏天到了，白天太陽太大氣溫很高，不適合帶出去運動，傍晚，家裡附近蚊子又超多，常一個不注意，小朋友就被盯的身上都是紅豆冰，不知其他媽媽都怎麼增加孩子的運動量呢？謝謝回覆！

你家附近有婦幼館嗎? 我家附近的婦幼館有蠻多室內遊樂設施的，可以消磨小孩的時間跟體力。再來就是去大賣場，有些大賣場有附設玩具反X城，也可以讓小孩玩玩具。

我都是傍晚太陽小一點就帶去公園玩了 或是家裡附近小學大學校園裡跑跑 回家食慾都很好 但是家裡真的要涼快點 我都開冷氣吹一下子

跟狗狗玩 附近公園散步

傍晚帶去公園散步..溜滑梯,盪秋千, 記得塗防蚊液就OK~

我覺得還是要傍晚才能帶小朋友出去耶！因為白天除非真的很早很早吧！像是 清晨的時段，不然白天太陽真的太毒辣了，一直在戶外活動的話實在太熱，會 吃不消的，而且很容易曬傷或中暑，光是待一下子就滿身汗且被熱的頭昏腦脹 了。 我覺得還是要傍晚帶小朋友出門活動，也比較涼爽舒服，而且現在的白天很長 到晚上六、七點都還蠻亮的啊！才適合到戶外跑跑跳跳，像我現在白天的話也 大多讓小朋友待在家裡玩還可以吹電扇，帶出去也是帶到有冷氣的地方，什麼 戶外活動都要差不多下午四點半～五點之後再進行，至於蚊子的問題，這是在 所難免的啦！就擦防蚊液預防囉！

最近他們愛上了游泳池，所以我的建議是去玩水