產後要怎麼瘦啊

各位媽咪生產完後身材都有恢復嗎?

我已經生完一年了怎麼都沒有瘦啊!

很多人都說自己在家帶小孩很快就會瘦了!

但是我也是自己帶小孩一公斤也沒減啊!好慘呀

請問各位媽咪都是怎麼變瘦的啊?

餵母奶+自己帶小孩 我坐月子後量體重還比孕前輕

哇!好羨慕喔! 我也是有餵母乳但是還是沒有比較瘦耶! 嗚嗚~

我兩胎餵母乳自己帶 體重有降,但是肚子還是一樣大圈 @'@ 帶小孩應該是勞動不是運動

我有餵母乳 但也沒因此瘦 我的肚子也是一圈ㄟ 那些女明星生完小孩後肚子還是平的耶 到底是怎麼做到的呀??

我也是親餵根本沒瘦還越肥 每天猛吃高熱量的食物怕沒奶 結果胖到快70kg 懷孕前50kg 現在減肥中 肚子也是慘不忍賭！ 一圈肥油還皺皺的 加上妊娠紋一堆.... 是不是得去整型才能像明星那樣平坦？？.....

我是產後一個月做完月子就少了7公斤， 餵母奶一年， 半年瘦了20公斤 比懷孕前還瘦 懷孕增加了14-15公斤 回頭看看生產完三個月的照片 還真嚇人ㄌㄟ http://wfhrich.pixnet.net/blog/post/30660136 和各位媽咪一起加油努力囉～～

我在台中極光做的是和標靶震波很類似的立塑聚焦溶脂，不過立塑是用高聚焦的方式去分解掉脂肪，所以效果會比標靶好很多喔！不用麻醉不要開刀沒有恢復期，做完那一兩天會有一點點類似肌肉痠痛效果，之後就幾乎無感，據說立塑做一次的效果大概標靶震波要做2~3次才能達到說…

基本上,要瘦得健康又美麗!就是飲食均衡+運動!在家帶寶寶及哺乳會有一定的基本熱量消耗,但在吃的方面,不單單是熱量需要,均衡的飲食更重要喔!^^

生完3個多月 瘦了16公斤了、但是還要努力再瘦5公斤才回到懷孕前 我母奶只餵1個月 少吃加上多運動、才能瘦的健康 要戒甜食真的是要我命 不過堅持下去一定會瘦 一起加油喔

過來人經驗 運動才是王道 飲食要節制一些 就會瘦了