我覺得是要看每個人的體質 我有看到一本書是"中國醫藥大學李敏編著的孕期飲食宜忌" http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010385399 有說 黑木耳是可以吃 但不要和田螺, 茶 一起吃 和田螺一起食用會中毒 和茶一起, 因為黑木耳中含有鐵質, 茶中含有單寧酸, 兩者同吃會降低人體對鐵的吸收, 嚴重時可導致貧血. ~~~~ 而現在孕媽媽 需要的也是鐵 ----- 也有禁忌唷 1. 黑木耳有活血抗凝作用, 所以有出血性疾病的人不宜食用 2. 鮮木耳含有毒素, 不可食用; 乾木耳烹調前宜用溫水泡發, 泡發後仍然緊縮在一起的部分不宜吃 3. 黑木耳有一定的順暢作用, 故脾虛消化不良或大便稀薄者忌食.