追奶成功！

前不久因為媽咪我的奶量從170降到60感到非常不安

上網PO文問媽咪們如何追奶?

我想把我這份喜悅的心情與媽咪們分享

我的北鼻現在6M18D

媽咪我MC來2次

奶量從170降到剩60...

白天北鼻給保母瓶餵(我是上班媽咪^^)

從多到可庫存縮減到庫存全出清每天幾都不夠北鼻一天的奶量>"<

我知道一定是哪兒出了問題

於是我改變自己的方式

1.早晚各2顆卵磷酯

2.每天喝2包活力mama草本茶

3.每天喝魚湯

4.在公司擠奶學會引奶陣,真的好擠很多唷!

(我是看北鼻哭哭討奶的影片^^)

5.在家擠奶學著邊吸邊擠奶

6.每天準時10點跟北鼻一起睡稿稿(睡眠充足才有好體力)

7.每天保持好心情,即使ㄋㄟㄋㄟ沒有預期的多也不沮喪

8.一定要準時吃早午晚餐,要吃營養的肉魚菜蛋唷!

大概就是以上幾個重點

不過我覺得最重要的是放鬆心情,睡眠充足

讓自己心情好又不累,ㄋㄟㄋㄟ自然就多囉~^^

這2周我在公司擠奶

早上通常都可擠到170-180

中午.下午通常都100-150

每天奶量都可以衝破500唷!

我希望我的經驗談可讓追奶的媽咪得到不錯的資訊!

大家參考看看~^^"

謝謝我的母乳之路上有許多媽咪的幫助

感謝你們不吝嗇的給我指教~

大家ㄧ起加加油唷!

謝謝媽咪們的支持與鼓勵唷~^^ 大家一起加油唷~ Cherry新手媽咪加油喔~ 剛生產完奶量不多是正常的(想當初我也是幾老半天才30...>"""

哈哈~刷刷鍋也是我的發奶食物之ㄧ說~XD 其實媽咪們都是因為北鼻親餵時的滿足表情 才有動力堅持走下去 不管外界的人怎麼說怎麼干擾 一定要堅持母乳是老天爺給北鼻最棒的禮物 媽咪們加油唷~GO~GO~GO~^O^ (P.S.我也要還去加油了~擠奶去~{飄})

不用客氣唷~^^ 有問題都可以在BBH提問 媽咪們都很熱情會很關心的回應你唷~ 母乳之路雖然辛苦 但~非常值得~^0^