各位媽咪會運動保養身材嗎?

曉琳mimi 2013-04-08 01:05:49 版主 233

感覺年紀慢慢增加以後

代謝越來越慢...

平時沒有運動習慣的我...

身材也是越來越走樣了,尤其常坐著

腿跟屁股越來越橫著長

覺得好可怕!

所以現在有拉著老公陪我去慢跑了

雖然才幾天還看不出成效,但對身體應該比較好吧

不知道各位媽咪平常還會怎樣運動保養身材呢

阿美莉亞 2013-04-08 02:38:24 #1F

我每周會去兩次拳擊有氧，ㄧ次去郊外快走或跑步，之前體力比較不行時就做瑜珈或是彼拉提斯。運動以後身材會比較緊實，但是和體重減輕沒甚麼幫助，要減重的話還是要靠少吃+運動，不過我覺得整個人會比較神清氣爽，睡眠品質變好，體力也好起來。

星愛班長 2013-04-08 06:58:54 #2F

最近開始跳鄭多燕身材曲線真的會變好唷要努力維持不會讓身材走樣

阿萍 2013-04-08 07:28:58 #3F

會

牛加兔=雞跟豬 2013-04-08 07:30:00 #4F

我會去學校操場快走，跑步對膝蓋不好的很傷，所以快走是最好。

Betty媽 2013-04-08 07:40:31 #5F

沒特別在運動不過飲食會注意

4個孩子的媽~ 2013-04-08 08:11:06 #6F

會~我生四個孩子已經保持多年運動沒做會覺得怪怪的所以身材一直保持很好很多人聽到我生四個都驚訝到不行因為真的看不出來我生四個呢~

安谷媽 2013-04-08 09:08:39 #7F

不運動不行啊！肚子隨時會突出來見客我都是參加鄭多燕的fb團，很多人一起比較有動力哦 https://www.facebook.com/groups/149556768484254/ 秘密社團，要申請的哦

rayray姊姊 2013-04-08 11:58:09 #8F

我嫂嫂會在家踩X-bike欸~ 每天一邊看電視一邊踩1小時左右最近看她腿瘦蠻多的好羨慕!

好熱ㄚ 2013-04-08 16:16:36 #9F

我會去學校操場快走大約30分飲食就儘量控制最近開始吃十穀米打成汁比較能接受沒辦法為了身材

文渝 2013-04-08 19:37:46 #10F

X-bike其實蠻紅的~ 因為蠻小台不會很占空間現在UDN有特價再送購物金如果有媽媽想買可以去看看 http://bit.ly/16HT9h5