外表正常~但內心恐慌

我目前有在吃中藥 調整心律不整+焦慮症

我個人覺得有改善一點點,至少我一個人去賣場 沒昏倒

可是 最近我 因為焦慮恐慌症 害公婆誤解我

說我不參加餐會 人家媳婦都參加 就我不去 擺架子

(因為我沒告訴他們 我去人多的地方會頭昏)

我也想自己調適 告訴自己 只是吃頓飯沒什麼 別怕

身體還是不受控制 唉~這個病困擾我2年了

婚前的我很健康~

從我生完孩子 因為教養問題 起爭執後

我就變的 心理不健康

上來 是想問問 有什麼方法 可以克服這種

有點社交恐懼症的問題 最好是親身經驗

其實...我也很想融入大家的!

(好無奈 更痛恨得了這個病)

社交恐懼症>>先自己找出原因 是怕人家問東問西的嗎 應該只有你最知道為什麼 這樣才能治療 不然就去看心理醫生 他會幫你的 沒什麼好怕的 媽媽 小孩都生得出來了 .這麼厲害的事..還有什麼事可以怕的..對不對 加油

版媽會在公共場合昏倒還滿嚴重的耶， 我是好幾個月都沒辦法睡覺，只要睡著就發病， 後來變成幽閉恐懼，在建築物裡面就會喘不過氣。 後來我是直接看身心科吃西藥， 大概一週就控制下來了， 至今快一年了都沒有大發作過， 偶爾會有小小要復發的徵兆時， 我就會趕緊離開那個環境、等自己舒服再說。 就我個人經驗而言，恐慌症必須先用藥治療， 之後才能慢慢靠學習與意志「安撫」自己， 老實說，沒生過病的旁人是真的沒辦法理解的， 而且老人家根本聽不懂解釋，還把妳當「神經病」就慘了， 所以.....多的都先別想，先好好治療再說吧！