今天看到的....
【壹電視報導】愛吃壽司的民眾要當心了！很多人以為吃壽司，口味清淡、熱量比較低，但醫師說，這觀念錯了，其實生魚片加飯熱量很驚人，只要吃四到五個熱量就超過一千卡，比起一套漢堡餐熱量還要高，吃多不但變胖，心血管疾病也會找上門。
http://www.nexttv.com.tw/news/realtime/health/10639466
是真的嗎?????
一般都要吃個10來個才會飽耶!!!
在怎麼看也不像是熱量這麼高的食物阿!!! 
於2013-03-15 14:43:39 補充發言
我也覺得不太可能 而且記者說最好一次只吃三顆...那哪吃得飽阿 上次去吃壽司吃到飽還一次吞了快30顆耶@@ 於2013-03-15 14:57:44 補充發言
爭 鮮 迴 轉 壽 司 花枝壽司1份131卡、章魚壽司1份136卡、北極貝壽司1份137卡 海帶壽司1份140卡、干貝壽司1份141卡、柴魚壽司1份146卡 喜相逢壽司1份146卡、紅魽壽司1份153卡、刺貝壽司1份155卡 潮鯛壽司1份155卡、蝦卵壽司1份158卡、旗魚壽司1份161卡 鳳梨蝦壽司1份163卡、鮮蝦壽司1份163卡、黃金白魚壽司1份163卡 稻禾壽司1份167卡、花枝魚卵壽司1份167卡、鮪魚壽司1份168卡 燻鮭魚壽司1份169卡、鮭魚壽司1份171卡、鮭魚子壽司1份172卡 甘蝦壽司1份173卡、鮪魚蔥花壽司1份175卡、龍蝦沙拉壽司1份177卡 玉子燒壽司1份180卡、海膽花枝壽司1份182卡、花壽司1份203卡 看來網路新聞還是不可信 但熱量也不低 一餐去爭鮮吃個6~7盤(保守估計@@)熱量也要上千 比我之前認為的還高的多耶 
唯一能找到佐證的是一篇網路新聞 http://www.top1health.com/Article/250/11963 英國營養師貝勒（Rachel Beller）在她的新書中提出，號稱「輕食午餐」的壽司，潛藏過多的碳水化合物量，一個傳統握壽司就有290~350大卡，碳水化合物量更等同於兩片半的麵包。 可是再用那位營養師的名字搜尋，發現人家寫的是： A typical sushi roll contains 290 to 350 calories A typical sushi roll 壽司卷...好像跟握壽司不一樣
A typical sushi roll應是"整條壽司卷"... 不過只吃壽司，澱粉量的確有點多 就像吃了很多碗白飯一樣 (原作者於 2013-03-15 14:06:44 重新編輯過)
話說壹傳媒的這則新聞 連照抄都會抄錯... 重點就是在 ""加州捲"" 的 ""沙拉醬"" 但是壹傳媒的連這都沒提到 更別說是文獻或原著資訊了 >"< 除了一樓媽咪提供的新聞連結外 台灣媒體比較正確且詳盡的內容應是這則: 看似清淡健康 壽司熱量竟高於漢堡 http://tw.news.yahoo.com/%E7%9C%8B%E4%BC%BC%E6%B8%85%E6%B7%A1%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E5%A3%BD%E5%8F%B8%E7%86%B1%E9%87%8F%E7%AB%9F%E9%AB%98%E6%96%BC%E6%BC%A2%E5%A0%A1-103535924.html (原作者於 2013-03-15 17:50:26 重新編輯過)
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