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育兒.持家.愛自己
之前大約四小時擠空一次母乳,一次大約會有120的產量,這幾天不知怎的,怎麼擠都只有40~50,而且都沒有漲奶的感覺,回想了一下這幾天的飲食,曾有一餐吃一整條思目魚,但那次也沒漲奶(網路看到有媽咪分享這個漲奶秘方),也有每天喝鮮奶,一天約250cc,會加二湯匙的之麻粉,有時候是喝阿華田加鮮奶,昨天奶量更少了,不知是否喝了一大碗的自製蕃茄湯太冷(以馬鈴薯,洋蔥,紅羅播及蕃茄煮的)
想請問媽咪們有沒有什麼追奶的方法呢?
目前我的寶貝是二個半月,一天一餐配方奶加上母奶,現在的母奶已經不夠寶貝喝了 ><
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