睡不著...

妞妞媽媽.......... 2013-02-27 04:23:06 版主 525

請問有媽媽跟我一樣嗎??我現在懷孕26周...但我這2天不知道為何...3.4點就清醒再也睡不著...但是我隔天又要上10己ㄍ小時ㄉ班....這樣子對小孩子會不會有影響啊???

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天降神兵 2013-03-04 13:07:27 #1F

我快25週~ 這1.2個禮拜也開始4.5點起床睡不著後來發現是自己想太多晚上腦筋動不停版媽可以試試把腦袋想的東西~(例如寶寶有沒有乖乖呀)寫下來然後泡杯200cc熱牛奶~慢慢喝(太大杯會喝很久喔) 這時就別開電視了...看看窗外風景慢慢把牛奶喝光再回床上躺著~ 就算沒睡著躺著休息也不賴壓我自己是白天上班晚上還有碩班課程(最晚到9:30左右) 算下來也差不多上班+上課超過12hr 所以我都抓通勤或午休時間瞇一下晚上精神都還不錯喔一起加油吧^^"