我家的快一歲8個月了還是很規律呢 晚上8點半喝牛奶,9點前就睡了......直接睡到早上9點 下午再睡個2~2.5小時午覺 平日我跟他自己在家時都是一模一樣的作息 六日爸爸跟哥哥放假幾乎都會出門玩就有點改變了 幾本上我出門時就不讓他定時睡了 都是他累了睡,睡飽了醒來玩,有時候在外過夜會跟著我們玩到快11點才睡 但一直都很好帶哦,因為從小規律的關係,我讓他睡時他就乖乖去睡了 也不會吵著不睡 現在較大了,有時候出門在外瞇個30分鐘就可以撐到很晚都不會累呢 建議在家時盡量規律,但要常帶出門到處玩讓他適應 這樣就不會發生在家都ok,出門就因為作息不一樣而灰灰灰了