孕婦可以服用有EPA的魚油嗎???

目前已懷孕7月多，想補充DHA，但很多魚油都同時含有EPA，這種成分對胎兒有影響嗎？

剛剛搜尋了一下這問題，發現每個人的說法都不同，有的說EPA和DHA對寶寶好，有的說EPA不好？

有懂的網友可以回答一下嗎?有推薦的魚油品牌？謝謝!!

Dear 版媽 , EPA並不是不好，只是EPA不適合孕婦及寶寶. 對孕婦來說比較需要是DHA,因為胎兒在母體內會銷耗比較多的DHA，且EPA有抗凝血功能,恐會影響懷孕後期(快生產時)的產婦凝血功能造成大出血. 所以孕婦及小孩要選DHA不含EPA的產品. 但也因為EPA有此功效 它對於三高保健及心血管疾病的預防是很有幫助的.一般成人來吃都是非常好的. 請參考以下資料 孕婦為何不能吃魚油? 1. 大部份的市售魚油,其EPA與DHA的比例是3:2,也就是說EPA會高過DHA,除非再經過特殊的處理以調整其比例 2. 而孕婦比較需要額外攝取的是DHA,因為胎兒在母體內會銷耗比較多的DHA,以供應腦部與眼睛的發育,請注意不是EPA 3. 歐洲兒科胃腸肝與營養學委員會(ESPGHAN)2009年的研究報告建議:嬰幼兒配方營養品每100大卡熱量應該含有11-27mg/100 Kcal的DHA，一般魚油含有EPA,大量的EPA會影響ARA的吸收,因此孕哺乳婦與嬰幼兒配方應避免含高EPA的魚油。結論是※嬰幼兒不應補充超過DHA總攝取量30%以上的EPA,以免影響嬰幼兒DHA的吸收 4. 另外，魚油萃取自海魚,容易受到海洋環境中的汞、鉛、等有毒物質污染，浮游海藻油DHA是從人工培育的無污染藻類中萃取而來，不含重金屬和化學毒素，不含EPA，更為純凈，是孕婦和嬰幼兒較安全的DHA補充劑。 5. 美國FDA至今只核准浮游海藻油DHA添加於初生嬰兒配方奶粉,而沒有核准魚油萃取的DHA,也是基於上述的原因。我們在台灣買得到的初生嬰兒配方奶粉也都是添加浮游海藻油DHA而不是魚油萃取的DHA。 資料參考自: http://www.healthwomen.com.tw/dha.htm

版媽：孕婦是要多補充DHA,但大部分含有EPA的成分,到懷孕後期會影響凝血功能,所以後期都停止食用。 而寶寶不用EPA的成分,一般EPA是幫助成人三高的保健。 其實從懷孕到後期,媽媽及寶寶都需要大量的DHA，所以停用實在可惜。 尋找市面上用海藻萃取而來的DHA,裡面就沒有EPA成分，媽媽及寶寶食用都安全無虞。 我自己是吃赫X司的,目前BBH有做促銷，您可以參考看看。

網路上很多為了推銷自己的產品，給出很多錯誤資訊，誤導消費者。 其實，只要了解學理、再綜合一般常識，很容易就明白，孕婦吃EPA是完全沒問題的。 即使是吃天然的魚肉，也是有EPA，有的孕媽咪不敢吃魚油，怕EPA會造成血崩，所以，就只吃魚。但是，魚肉裡還是有EPA，吃魚就不用怕血崩嗎？ 而在美國，婦產科醫生鼓勵孕婦要多補充魚油，指的是 EPA+DHA，目前沒有任何一篇文章指出孕婦是不能吃EPA的。 反而是天然的魚，美國婦產科協會建議孕婦一周不要吃超過2次的魚， 因為，天然的魚肉在海洋污染下一定會有些微的重金屬，若攝取過多的重金屬，會對胎兒大腦造成永久性的傷害。 孕婦補充魚油反而比較安全，前提該魚油產品有通過各項檢驗。 在google 搜尋: 懷孕孕婦與魚油 (有五篇文章，值得推薦)

當然可以阿！ 有醫生證實說懷孕不可以服用EPA的嗎？ 反而新鮮的魚我不太敢大量的吃耶... 就算沒有懷孕也一樣.. 因為現在環境的污染太嚴重了！ 不如選擇有經過萃取提煉的魚油產品來的安全！ （當然要有檢驗報告囉！） 而且EPA可以幫助胎兒血液循環，保持血管的彈性說～ 至於要推薦品牌嘛... 我喜歡國外進口，有衛生署把關過的X跑小分子魚油。 媽咪參考一下囉...

我自己懷孕的時候是吃"紐萊特DHA EPA魚油膠囊食品" 我吃之前也有上我爬了一下文，其實魚油富含EPA和DHA，兩者同屬Omega-3系列多元不飽和脂肪酸，人體自身成量少，故須由食物中補充，而對於懷孕期、生產後的媽咪或者寶寶而言，是有非常多的好! 懷孕媽咪是可以補充的，因魚類含有豐富的元素，特別是對腦部神經系統，這樣生出來的寶寶會比較聰明 但媽咪在懷孕約七個月左右就必須要停止食用了哦

不是很建議 會抗凝血 基本上epa是用來保護心血管的 成年人比較需要 小朋友需要的是魚油裡面的DHA 比較聰明之類的 基本上最好是買純的DHA 我懷孕就是吃now的純DHA 有120

我覺得目前跟海洋有關的食物都暫時不要吃比較好, 因為日本福島核電廠排放了很多汙水到海洋 前陣子新聞也有報導 連美國那邊的魚都有汙染到核輻射 而且那些有毒的物質會在體內累積 甚至有生之年是排不掉的...... 吃到體內更是24h在體內造成傷害 為了寶寶好,希望各位還是要多注意一下這方面的新聞資訊比較妥當~ 太陽公公

當然沒人說孕婦就不能吃EPA 只是一般市售的的魚油 EPA含量都比較高 孕婦吃了可能會影響凝血功能(這個才是重點) 所以才會建議直接吃純DHA的魚油就好了 這樣到後期也不必還要暫停補充 可以一直持續的吃到生產或是生產後 另外哺乳的媽咪也很適合補充DHA 可直接提供寶寶營養 我懷兩胎也都是吃美國NOW的DHA 大品牌 含量高 賣得也比其它牌的魚油平價

沒聽過EPA會讓孕婦血崩或生產時血流不止的說法!~ 魚油中的EPA是會稍微影響到凝血功能 如果懷孕的媽媽本身就有血小板方面的疾病， 或是懷孕後發現傷口較不易癒合的情況， 在懷孕末期是應該要比較小心一點! 但是，大部份的孕媽媽並不會有這樣的問題， 不必因為買了有含EPA的魚油就不吃了， 這樣反而錯失寶寶大腦生長的關鍵時期 EPA是與控制發炎反應有關，因為它會被轉換成一種抗發炎前列腺素，它是一種小的信號分子，可抑制細胞的發炎反應。 魚油減低氣喘發作的原因，是因為魚油當中的EPA，在孕婦懷孕的晚期能降低胎兒的發炎，進而降低寶寶出現發炎的徵兆。這個研究驚人之處，在於孕期抗發炎的效果竟然能夠延續到兒童時期。 參考~ http://joeli3545.pixnet.net/blog/post/117176219

我沒有特別品牌 也沒有想要抨擊 先講清楚科學事實： 上面有媽咪說--->有醫生證實說懷孕不可以服用EPA的嗎？ 沒有，但是EPA會抗凝血是事實 孕婦能不能吃...那要看自己的凝血狀況 基本上生產是會大量出血的...我個人是不敢嘗試... 有媽咪不敢吃魚...我覺得有點本末倒置 有報導顯示如果單吃魚油卻不吃魚,魚油是沒辦法真的有作用... 既然魚油可以選純淨無汙染的 那我們在購買魚類的時候也可以盡量選擇沒汙染的 還有有人說 1.EPA可以幫助胎兒血液循環，保持血管的彈性 2.魚油幫助抗過敏 3.魚油幫助胎兒腦部發展 聽起來很有道理,也有報導顯示事實 但是細看... 1.EPA可以幫助胎兒血液循環，保持血管的彈性 --->基本上吃魚油的確就是為了保養心血管，而這一切都來自於Omega-3不飽和脂肪酸 Omega-3不飽和脂肪酸包含很多種油類，EPA跟DHA是其中兩種，也是一般市面上會看到的魚油成分 然而，這種富含EPA和DHA的魚油主要是給成年人吃的 為什麼呢?因為這些保護血管的成分就是為了降低血管中的堵塞脂肪，簡單的說就是降血脂，一般狀況下幾乎沒有新生兒需要，因為會有高血脂的原因大都是因為長年累積的大魚大肉，抽菸，喝酒等... 當然你也可以選擇讓寶寶剛出生就開始降血脂...但是要抱著血流不止的風險... 其實孕婦真正要補充的是純DHA的魚油... 2.魚油幫助抗過敏 沒錯，但是同上，指的是Omega-3，而這從純DHA的魚油也可以吸收到 3.魚油幫助胎兒腦部發展 同上，也是指純DHA的魚油，DHA才是幫助腦部發展的主因 以上，資料來源：眾多醫生　藥師　營養師好友... 另外...個人心情... 出來講話的人都是飛跑的網址... 打廣告的心情..........