詢問有在喝美麗樂維健寶+蘋果多酚的人?

我喝一個星期了

沒有像人家說的清腸道

還是有輕微便秘(雖然每天都有上但是有種上不乾淨的感覺，而且還是要上很久)，我本來就是一個很會便秘的人。

我喝的方法第一天半匙維健寶+2匙蘋果多酚加400cc冷水，20分鐘後又喝400溫水(早晚)發現效果不大

第二天我用1匙維健寶+2匙蘋果多酚加400cc冷水，20分鐘後又喝400溫水(早晚)喝了四天

第五天我用1匙維健寶+2匙蘋果多酚加400cc冷水，20分鐘後又喝400溫水(早午晚)

今天第八天用1匙維健寶+2匙蘋果多酚加350cc冷水，20分鐘後又喝350溫水(早午晚)

同時我每天喝2000cc以上的開水

p.s我整個肚子好漲，一直考慮是否還要繼續喝，有喝的媽咪情況與我相同的嗎?

媽咪喝的方法好像沒有問題捏，是不是腸胃蠕動本來就比較差？ 你是喝飯前嗎？優酪乳喝了有效嗎？ 我姊腸胃蠕動本來就不好，所以她早上起床先喝維健寶 半小時再喝水，之後再吃早餐，之前是一天兩次，現在一天一次 因為也不便宜XD，幾乎每天都會喝優酪乳 平時蔬果跟水分都要多多攝取，水的話一天喝到2500 不算那些吃了維健寶又喝的水，或湯之類的，額外再喝的水喔

請有在喝的媽咪給點建議 我想了解是不是也有人跟我一樣 好轉反應會較慢的

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我有在喝。但跟妳喝法不太一樣@@... 我是一匙維健寶+一匙蘋果園+350cc的水。 喝的時間原則上是上班進去馬上喝。 一天大概都一杯，最多兩杯。人家是說最多可喝到8-9杯啦。 喝完沒有馬上喝對等的開水欸。但我知道要多喝水是真的。 我家小孩也喝，因為她之前常吃藥，所以她剛喝時會一下肚痛拉肚子。 現在不會了。所以效果我覺得還不錯

我想買 美麗樂維健寶 因為菜市場賣得很貴,會員價1950元. 所以,希望能買到比較便宜點. 有嬤嬤可以提供相關訊息嗎? 可以到我的留言板給我. 感謝.

Recehot媽媽

會員價1950已經有便宜囉

一餐一匙的話 一餐不到40

我都當早餐跟宵夜

就沒額外吃其他東西

除了水果跟水或是五穀燕麥粉

其實這樣吃反而比吃其他東西便宜多了