你愛喝水嗎??你喜歡喝奶昔嗎??我媽有吃過我也有吃過,但是沒有持之以恆加上運動的話很容易復胖,我媽是愛喝水的,早晚奶昔中午正餐,還要搭配一些像藥丸的產品,一天要喝兩千以上消脂茶,連吃四個月瘦約十五公斤 而我是討厭喝水,也不愛奶昔,所以沒用又浪費錢
其實不用吃昂貴的保健品，自己在家煮，恒溫100度炒菜，油不會變壞，身體自然不會有負擔。 我是用無油煙烹飪方式，好吃又健康。 歡迎參觀我的部落格： http://blog.xuite.net/ri3679/fieldgarden 目前有免費的無油煙烹飪體驗喔。 希望可以幫到妳。謝謝
版媽妳好~ 我以前有吃過賀寶芙~ 因為是要保健~ 所以當早餐喝奶昔~ 但是停吃後變得更胖~ 後來生完孩子後想要減肥就請教了自己在吃保健食品的營養師~ 他說只要我腸道健康~ 就很容易恢復到標準體態了~ 果真跟營養師說的一樣~ 先從腸道可以保養~ 就讓自己從62瘦48kg了~ 而且現在沒有喝奶昔也沒有復胖~ 我們也成立了一個減重社團~ 大家互相監督飲食的熱量~ 有興趣可以留言給我哦~
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