益生菌是原本人体內小腸就會有的好菌, 好菌與壞菌形成菌相,壞菌多則整腸系統不佳,營養不好吸收,致免疫力也會不好 人體70%的免疫系統在腸道內,因此要增強免疫力,首先要保腸道健康。 要腸道健康,讓好菌「大軍」所向披靡是關鍵點,由好菌來抑制壞菌數量,首要應改變飲食習慣, 多吃蔬果,少油炸、加工品,還要適時運動,「有氧運動效果更好」, 另外也可適時補充益生菌,幫助改變腸道菌相。 所以, 不管是否為過敏體質都是需要益生菌, 越小存入益生菌越能增加免疫系統的防衛~~ 我家兩個女兒, 益生菌從小幾乎天天當糖果給我用力的吃 今年被親戚小孩前後都被傳染 "腸病毒" 這 突如其來的 "腸病毒" 倒沒有折騰到我那兩隻 頂多嘴巴破個小洞, 痛一天就好 ,當然是有配合吃藥 幾天後就沒事囉~ 這就是健康存摺, 存摺簿裡頭越健康 好菌越多, 生病時就有本錢可以越快癒合... 如何選用"益生菌" 1.通過健康食品認證 2. 奧委會運動選手都吃 有 五環認證 3. 有做過人體臨床實驗 4. 有效益生菌必須在有效期限之內 都存活著的保證 以上請參考 歡迎到我家看相簿 http://www.babyhome.com.tw/album.php?op=view&mid=701416&fid=102890704&F