請問懷孕多久可以開始補鈣和易生菌....,?>

我現在都不敢亂吃..醫生說3個月後再吃鈣就好了易生菌也是不過我想說易生菌是不是現在就可以開始吃了..我前天剛知道懷孕..暈才吃了干貝就全身蕁麻疹嚇死我><

益生菌.鈣不要亂吃 我都是三餐正常.均衡飲食 懷孕對孕婦來說器官負擔很大 不要額外吃保健食品來增加負擔 吃飽睡足.炸.辣.飲料.甜食.冰要忌諱 對小孩.母體都好

了解我也有這樣..想..只是聽人說吃益生菌可以改善寶寶體質..><

鈣和益生菌不是懷孕就該補充吧~ 台灣人普通缺鈣，根據衛生署的國民營養調查顯示台灣小學生的鈣質攝取量嚴重不足，即將進入青春期的10~12歲學童，竟有98% 的鈣質攝取量未達建議量；而另外根據台北醫學院臺北醫大學附設醫院小兒科針對「臨床門診兒童的飲食追蹤紀錄調查」結果發現，20 % 孩童鈣質營養攝取不足，其中食用小魚乾的孩童比例更不到1%，因此專家認為，營養失衡缺鈣將是台灣學童健康的最大隱憂！（轉BabyHome廣告企劃處貼文）所以不論懷孕與否都是要補充的~ 至於益生菌也是一樣的，大家都希望身 體的好菌多多呵~只是品牌品質的選擇要靠版大自已多加比較囉~