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有媽咪跟我一樣睡不好 & 懷孕中期就出現腰痠的呢???

象寶媽
象寶媽 2012-11-04 20:53:53 版主 3025

下週二產檢(今天14W+6D)

可是從前幾天開始

原本仰睡很舒服的我_偶爾會側睡

卻完全睡不是很舒服

一下子就會醒來

不管我是仰睡還是側睡

(書上是有寫盡量不要仰睡,怕壓迫到重要血管_血回受阻,流向胎兒的血流減少、媽咪也會覺得呼吸困難)

真的是一下下就醒來_完全就是能感受到自己還沒入眠

這兩天週末,睡醒後還跟象寶商量能不能找其他時間多睡些(睡覺讓象寶發育)

可發現完全不行

甚至今天跟象寶爸去特力屋看傢俱

沒走多久就開始腰痠

記得先前看過其他媽咪是到後期才會出現腰痠的現象捏

丫~

有沒有媽咪是跟我一樣睡不好、又懷孕中期就出現腰痠的呢???

感謝大家~ ^^

黑小貓
黑小貓 2012-11-04 22:45:26 #1F
 
我目前是懷孕六個月的媽媽,從孕期一開始就不好睡,每天非把自己弄得很累 要不晚上睡覺時間三個小時就無法再入睡ㄋ,可以我建議您可以在睡前兩小時吃鈣片,我試過小有幫助,反正都要吃來補鈣,選各好時間順便助眠。另外我個人的習慣就是在自己的左右兩邊都放上長抱枕,因為現在仰睡真的會呼吸不順,側睡又怕壓到寶寶,常一感到胎動就緊張睡不著了,兩邊都有抱枕可以減少壓到胎兒ㄉ機會,有讓我有比較大的安全感囉~腰痠現象我還好,只是我都酸在骨盆跟大腿勒~~這有人跟我一樣嗎????
喵小葵
Ready哞哞 2012-11-05 10:23:04 #2F
 
我也有和版媽一樣 所以我15W就去買了側睡枕 一個snoogle的,還有一個樂活枕 反正到後期睡不好,受不了還不是一樣要買 到不如買了先享受讓自己睡飽飽 而且現在生完還可以拿來當授乳枕 我習慣睡覺抱東西,它們也是我睡覺的抱枕 我到中期只要逛街 大概沒20MINS,我的肚子就會硬到不行,有宮縮現象 都得找地方馬上停下來休息,所以我很少去逛, 醫生建議我,宮縮要馬上休息,最好方法就是去躺著 等妳懷孕到後期,會發現中期和後期的酸不太一樣 我懷孕中期酸,不知哪個傢伙和我說,還沒呢 我還能逛 等到後期就知道 ...果然,後期走的更慢,走沒幾步就不太行了 才每天散步20分鐘,才1週就提早破水@@"
溫蒂媽媽
溫蒂媽媽 2012-11-06 07:45:11 #3F
 
可以補充一點B群 會明顯的改善喔!!
Jason1230
Jason1230 2012-11-08 14:44:26 #4F
 
我老婆的孕期跟你差不多~ 努力很久~小天使終於眷戀我們~ 他最近也會有睡不好的情況~ 所以我媽是覺得他營養不夠,所以會燉些魚湯或雞湯給他喝~ 後來還滿有效的喔~ 你可以試試看^^
我是跟妳一樣睡不好、又懷孕初期就出現了腰痠 因為我是高齡產婦 所有的不適我全都嚐到 喔!!!!真是生孩子要趁早阿~~
小唯 2
小唯 2 2012-11-09 15:45:03 #6F
 
我是到要生之前超級腰酸的. 睡也睡不好.一定要靠軟的東西才舒服. 所以我可以體會到那種感覺. 我是沒懷孕前就佷喜歡側睡. 但是肚子越來越大,一定要肚子 下面墊軟的東西才可以.
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