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因為一般外面上的提拉皮斯都是晚上,但晚上需要照顧孩子,所以我們想在社區開班,有媽咪想要上嗎?訓練肌力,有腰酸背痛、肩頸痠痛、駝背....有不錯的效果,可以試看看!聽說有人因為這樣小腹都不見了^^
ps.我不是老師,也是第一次接觸,所以第一堂課可以體驗看看,有問題直接請教老師!
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