你問的問題收尋找的到 請善用收尋 ---------------------------------------------------------- 副食品交流之網站 由副食品討論的 Doris Joy 、黃屋奇和其他 2 個人協力製作( 檔案 ) · 編輯文件 蔡小寶的媽(王寶寶)http://tw.myblog.yahoo.com/f0919657208-blog/ 小硬雞雞叫http://www.wretch.cc/blog/kikiinky 小妙蛋ㄉ部落格http://www.wretch.cc/blog/mwshui 古銅小莎http://sassa.pixnet.net/blog ☆~Rainy‧小雨~☆媽咪的媽媽經http://tw.myblog.yahoo.com/newnew-0306/ 小青蛙的成長日記http://tw.myblog.yahoo.com/sweetened921/ Kelly''s Final Fantasy http://kethrina.pixnet.net/blog/category/1508917 Say Cheese-http://blog.yam.com/BlogIndex.php?BLOG_ID=cm1207&CATEGORY_ID=3123109 ------------------------------------------------------------------ 以下資料很感謝Lin Maggie媽咪提供~~~ ~~下述兩個網址是我爬文覺得算是資料最齊全的,媽咪們可以優先看這兩篇~~~ 小妙蛋副食品重點 http://www.wretch.cc/blog/mwshui/21451236 古銅小莎食物泥冰磚的保存與期限/食譜 http://sassa.pixnet.net/blog/post/26661498 ~~過敏兒的副食品參考~~(請多參考網站內其他食譜) http://piggy911.pixnet.net/blog/post/23863322 http://travelbag.pixnet.net/blog/post/17881739-%E9%81%8E%E6%95%8F%E5%85%92%E7%9A%84%E5%89%AF%E9%A3%9F%E5%93%81%E8%A8%88%E7%95%AB ~~以下是我另外爬文覺得不錯自己有收藏的分享之~~~ sandy & michael''s漫步生活 簡單至做營養的附食品與外帶方式 http://www.wretch.cc/blog/sandy951125/27451393 小虎寶寶的家 http://mylittletiger.pixnet.net/blog/category/874705/2 bibo的窩 副食品 http://www.wretch.cc/blog//bibo0621&category_id=11811544 芮可部落格 http://blog.yam.com/recco/article/29216695 emery與你的美味關係-寶寶料理 http://tw.myblog.yahoo.com/emery-lee/archive?l=f&id=21 廷廷寶貝的部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1Oyelt.EFQX928idm3pAarcrSQ--/archive?l=f&id=21&page=2 可愛溫馨的窩部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/v92333/archive?l=f&id=30 大ponpon的小寶貝部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4uYLeFGZFQHFzrLakm8Enjzud.0m/article?mid=1022 妞''mon的幸福花園 http://meaw1010.pixnet.net/blog/post/29139090 艾薇 http://novichen.pixnet.net/blog/category/1355154 副食品起步走 http://www.wretch.cc/blog/sophiee327&category_id=12832124 at cozyhome 可以點閱每個月的食譜與作息看到食譜 http://www.wretch.cc/blog/atcozyhome&category_id=11740312 亂七八糟的快樂育兒 http://www.wretch.cc/blog/lucklandtw&category_id=13297761 ~~一歲以上副食品參考~~ Benson寶貝 http://blog.yam.com/benson0904/category/1991210/page=3 輕舞飛揚&天生一對 (雙胞胎) http://blog.sina.com.tw/shopgirl/category.php?pbgid=21034&categoryid=195015 小P餐廳 http://piggy911.pixnet.net/blog/category/1144365 ~~大多數網友推薦的副食品購買,以下是因為有人發問且想要知道訊息 僅提供參考之~~ 秦班長黑豬肉&鈞媽御食堂 http://www.wretch.cc/blog/atcozyhome&category_id=11740312 田園香食品 http://www.qchicken.com.tw/qc/hotProduct10.jsp 瀚克寶寶 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZovRSPKWEQEXquahGoR.vtRzVMsHHVrd/archive?l=f&id=47 ----------------------------------------------------------------- 營養師的副食品食譜(4-5個月) 由副食品討論的 Lin Hsuan Tsai 製作( 檔案 ) · 編輯文件 營養師的副食品食譜(4~5個月寶寶) 4~5個月的寶寶離乳期學習食用固體食物 專家 / 謝宜芳 振興醫院營養師 寶寶滿4個月了,他開始關心周圍的事物,有旺盛的好奇心,會盯著媽媽看,喜歡把東西放到嘴巴,嘗嘗它的感覺,所以媽媽最好能配合寶寶的好奇心。到了第4個月,寶寶如果開始流口水,表示嬰兒的消化器官發育正常,可開始喂副食品,副食品又稱離乳食(或是斷奶食品),就是指離乳期間循序漸進喂給寶寶的食品。寶寶在滿1個月到4個月都可稱為授乳期,一切以奶為主,還不能稱為離乳期,那什麼是離乳期呢?離乳期就是開始準備離開母乳,學習食用固體食物的階段,從5個月開始到1歲。在還沒進入離乳期之前,又稱為乳前期,可開始喂寶寶簡單的流質來適應。 *判斷寶寶可以開始進入離乳期的特徵 1. 寶寶開始伸手想要拿大人的食物 2. 看到其他的食物會流口水 3. 張開嘴巴好像很想吃東西的樣子 4. 手中握東西會想往嘴裏塞 如果媽媽發現孩子有這些現象時,就表示該開始進入離乳期了。 *離乳食正確的哺育方法 1. 離乳食最好以果汁打前鋒,用湯匙一匙一匙地喂,最重要的就是不要勉強嬰兒。 2. 離乳初期,可用味道清淡的泥狀食物嘗試。首先要用水分多,滑溜容易吞入的食物,讓嬰兒先適應,再慢慢增加稠度,進而再給硬一點脆一點的食物,並配合嬰兒的發育狀況改變食物的種類。較硬的食物以0.3到0.5公分大小為標準,可以讓寶寶口腔壓碎者為主;較脆的食物以0.5至0.7公分大小為標準,不要太硬,只要稍用力就可壓碎即可。 3. 準備多樣種類及口味的食物給寶寶,如果寶寶吃完離乳食後,精神好,且沒有過敏,就可增加新的口味,一天一種,慢慢增加。 4. 選在寶寶肚子餓時喂離乳食,先喂離乳食再喂母奶或嬰兒配方奶。 *離乳期媽媽該注意的事項 1. 母親要有耐心,只要寶寶在4-5個月至1歲期間完成斷奶的過程即可,因為嬰兒的體質不同,嬰兒斷奶的過程也有難易區別,所以要有耐心。 2. 應該放鬆心情餵養寶寶,除了均衡的營養外也要注意衛生,媽媽與寶寶要以愉快的心情互動,不要有任何勉強的情形,要創造一個快樂的用餐氛圍。 *離乳食有哪些? 【蔬菜汁】延續3-4個月可以喝的湯汁,如胡蘿蔔湯、菠菜湯、油菜湯、莧菜湯、小白菜湯、南瓜湯、高麗菜、青花菜、蕃茄湯等,但是要改用湯匙一口一口地喂,如果寶寶舌頭吞咽反射動作還未成熟,可改用奶瓶喂。 米粥及蔬菜、水果泥 白米粥、胡蘿蔔泥都是很好的起步。 【五穀類】白米粥(十倍粥) 白米洗淨先泡水30分鐘,再加水,白米與水的比例是1杯米比10杯水,先用大火再改小火煮到軟,約需50分鐘,如果改用白飯,比例為白飯半杯,水4至4杯半。 【水果類】木瓜泥: 成熟木瓜1/4個,用小湯匙刮成泥即可喂食。 香蕉泥 :香蕉1/4根,放入缽中磨成泥即可。 還可放鍋中加1/4杯的水煮至糊狀。 【蔬菜類】胡蘿蔔泥: 胡蘿蔔50克,先磨成細泥,再放至半杯滾水中,先大火煮滾後改小火,邊煮邊拌至濃稠即可。 菠菜泥: 取菠菜100克洗淨,切細丁,放入1/2碗水中,水滾後轉小火,煮至剩1/4碗時,將菠菜連湯汁放入研缽中磨成泥即可。 寶寶的飲食評量 寶寶的主要營養源:母乳或嬰兒配方奶粉 一天喝奶的次數:5次,每次180-210cc 喝多少量才夠:1天總量約850-1100cc 副食品的添加:果汁、蔬菜汁、蔬果泥,之後再慢慢轉為米糊、麥糊 食物型態:由流質漸漸轉為半流質 每日副食品餐數:1~2回 奶水餵養次數:4~5回 AM07:00 早餐時間:媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」建議奶量:150~180cc。 AM09:00 上午點心時間:果汁和菜汁各1~2匙。 AM11:00 午餐時間:先有香香的米糊後,還有好喝的奶奶,營養當然沒話說。吃完飯後休息30分鐘,再加個維他命C豐富的柳澄汁....只是,果汁好酸喔!記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法:以60cc的配方奶加入約4匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可);奶量則相對減少,建議為90~120cc,果汁在給予初期需加水稀釋。 PM15:00 下午點心時間:悠閒的午後,再喝一瓶奶奶補充體力。建議奶量:150~180cc。 PM17:00 零嘴:晚餐前再喝個果汁,是營養又天然的小零嘴。果汁量建議為1~2匙。 PM19:00 晚餐時間:又是最愛的米糊,當然,吃完米糊後還是得喝奶奶。調配法:依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可);奶量亦同時相對減少,建議為90~120cc。 PM20:00 餐後:吃完飯後休息一下,再喝點菜汁,營養更完整。菜汁量1~2匙。 PM23:00 宵夜時間:喝奶奶時間。健議奶量:150~180cc。