大概到快生之前就盡量少吃比較好 產前你要多喝點補充蛋白質的東西 像是雞湯、魚湯要多吃! 我自己就是.還會偷喝點黑麥汁>"< 同時期也有另外一個媽媽跟我差不多預產期 他是喝滴雞精, 推薦喝,我也就跟著喝 產後也就跟著訂囉~ 現在的你吃韭菜沒關係, 但是到生之前一兩個禮拜還是要戒掉唷~ 雖然一點韭菜有的人說沒關係 可是要是因此影響產後奶量.. 追奶追得很痛苦就慘哩>"< 產前要多吃點: 蜆精、鯽魚湯、精力湯等等 這裡有參考食譜,給胎兒營養對產後奶水也有幫助 http://tw.myblog.yahoo.com/qchicken-rita/article?mid=10782&prev=11615&next=10764&l=f&fid=26 提供給妳囉~