提供媽咪參考 1.改成三餐-這需要一些勇氣!!你一定覺得都已經吃少了改三餐不就更慘!!我當初也跟你一有一樣的想法,七個月大時朋友叫我改我不改~寶寶食量上不去,本來不夜奶的也半夜起來哭,八個多月大下定決心改三餐!!一週後食量大增!半夜也不會起來了!一餐可以吃食物泥350~400ml 2.我也是全母乳全親餵媽媽喔!三餐要定時!我是7.13.19這三個時間吃飯,20:30上床睡覺!早餐先母乳後馬上吃食物泥200ml,中午和晚上吃全食物泥(一餐約350~400ml),睡前有在親餵一下,但不多! 3.食物泥裡面我甚麼都放~肉類(蛋白質)和米飯(澱粉)比例要1:1,青菜一半就好~也會放一些根莖類和菇類!記得一定要加入洋蔥可以增加甜度,去肉腥!全部一起蒸好~最後要打我直接放入白飯打成飯泥~這個時候的小孩可以吃稠一點,帶一些米粒感! 4.最好吃糙米,對於腸道很好,可以增加腸道益生菌!!我都是用電子鍋煮就不用泡~