【分享】一年四季的養生水果茶

常常上來學習食譜 回饋分享 感謝大家

一年四季的養生水果茶

最近是 咳嗽 和 異味性皮膚炎 和 鼻子過敏 的好發季節

我們可以先調理體質來適應大環境的變化

請注意花點時間做食療 :

咳 調理 : → 飲品 "來巴結" :

梨子 半個 + 芭樂 半個 + 金桔 5個 洗淨切小塊 (含皮子)

用玻璃鍋 或是 陶鍋 1000 C .C. 煮成500C.C. (小火) 1人份 1天份

溫熱喝 當水補充 快涼就全喝完 涼了就沒效果

(喝三天休一天再視情況 喝個2-3次 爾後假日煮來喝)

.. 這是我的中醫老師4年前為一位同學媽媽開的處方

週日8/5上了一天的 “中醫天地人課程” 正好這會同學回訓 分享

他的媽媽(七十幾歲) 聽老師的話照做 除了治好咳嗽 也把冬季癢給調好了

這4年用這食療照顧了身邊的親朋好友 特別請他的女兒感謝老師

老師特別解釋了這份食療 :

( 芭樂是夏天的水果酸帶甜 強脾胃 水梨是秋的水果偏寒

因咳嗽體溫高 金桔是綠酸調肝火 脾胃溼強土 土生金化痰

老師依中醫理論 調身體 水果帶的是負離子所以不能用鐵鍋

會破壞了成分 無效 )

我覺得老師太厲害了

這一年來跟著老師學習中醫預防醫學

覺得受益良多

如有興趣 有時間的家長 可以留言

每個月花2個週五晚上聽公益健康講座學習預防養生

每堂課都讓我學了點老師詮釋中華老祖先文化的精隨

因跟老師學習中醫經絡預防養生

我家已經1年又3個月幾乎不用健保卡

(將這資源給重大疾病的家庭使用 造福田)

想想身體健康是要靠自己 身體出現的症狀是提醒我們注意調理

而不是有病看醫生 舉凡 鼻子過敏 乾眼症 偏頭痛 肩頸痠痛 五十肩 腰酸背痛 退化性關節炎 胃脹胃痛 皮膚過敏 膝無力 小孩發燒...

這都是提醒我們那個臟腑功能出現問題了

改變生活習慣調理身體要及時

時機不好的環境 家庭保有一個健康守護者 真的幫助很大

老師已經半退休 台北做了快五年 公益健康講座

我受益也願意分享給北臺灣的爸爸媽媽

養生大家一起來

Jacky's Mamo