蘆薈汁可以顧胃 但是一般的蘆薈汁含有大黃與蘆薈素 喝多容易太寒,產生腹瀉 可以選擇去除大黃與蘆薈素的蘆薈汁作為日常保養 我爸有胃食道逆流與十二指腸潰瘍的病史,我也買蘆薈汁給他喝 我自己偶爾胃痛喝一下,通常也能馬上紓解 食物方面有黏液的蔬菜都對胃不錯 像是燕麥,地瓜葉,山葯等等 高血壓的原因很多 要先找出原因才能對症解決,聽人說就亂吃補充品不是良策 我爸也有高血壓,他是透過運動與飲食改變來改善的 他每天早上四五點起床去爬山,快走一萬步 飲食把米飯改為糙米,另外他有吃我幫他買的納豆激酶作為補充品 他現在血壓控制得很好,已經不需要吃藥
苦茶油~保護胃黏膜 要選品質好的冷壓苦茶油 早上空腹喝10-15cc後側躺10-15分 平時可以用苦茶油拌飯、拌菜 推薦版媽看"陳俊旭"的相關著作~常感冒的話可以每天吃一包維生素c黃酮 可以先從"吃錯了，當然會生病！"這本書看起~慢性疾病通常是因為平日飲食不良引起
我聽過同事自身推薦他的慢性胃炎是喝苦茶油好的 甚至胃不舒服時喝ㄧ小口就可減輕不舒服 炒過的高麗菜 生的花生仁 都是聽過的"顧腸胃"食療素材 而且油炸、生冷都要少吃 但你說的顧腸胃跟促進排便是同一件事嗎? 如果要促進排便，大燕麥片、高纖維蔬果都是可以的
如果要腸胃變健康 應該是要多補充益生菌 因為腸胃裡面的壞菌太多 就很容易變成便秘或是拉肚子的情況 那有長期在吃一些抗生素的人 最好也要多補充益生菌 我是蠻推薦可以吃景岳的順暢元素 這個就是有加很多益生菌的保健食品 每天吃的話是可以幫助腸胃健康 我自己之前也是腸胃比較敏感的人 現在吃了就有改善很多 也不會說動不動就拉肚子
水水你好~ 腸胃不好吃再多好東西也沒有用啦~我也買過一大堆益生菌，真的也是不知道有沒有效，就是吃心安的，後來起雲劑之後，我就不敢吃台灣的保健食品了，怕不知道什麼時候又冒出什麼黑心的東西... 我自已的體驗是我姐姐，之前醫生說他的腸子擩動的很奇怪，要嘛都不動（便秘），要 嘛都不休息（拉肚子）不是腸臊症，吃了藥一年多一直都沒有改善，完全在依賴藥物，在鄰居的介紹下才喝了左旋麩醯胺酸（L-GLUTAMINE）混合飲品才五天，就說她大出這幾個月來最漂亮成型的大便了，下巴那些討人厭的痘子也不見了，我有偷喝一口，甜甜的，像是甜菜根的味道，還不錯喝~我兒子也接受這味道，我把他當成益生菌給我兒子（2歲半）喝，不過也就都喝個幾口，應該比養樂多便宜吧 哈~ 你也可以上網查一下，左旋麩醯胺酸~真的是好東西吶，提供可溶性纖維、膳食纖維能增進排便的規律產、可以促進腸道蠕動、可增加飽足感、能促進排便順暢。 因為姐姐的經驗分享，現在我老爸也在喝了，（我爸爸70歲了，姐姐35歲了），給你參考囉~
麩醯胺酸，是一種天然胺基酸。麩醯胺酸對於黏膜脆弱或破損，有很好的修護效果，也是給腸漏症過敏病人使用的天然藥物。適用範圍廣泛，包括：腸漏症引發的過敏、黏膜發炎、嚴重食物過敏者、腸躁症、嘴破者等。此外，癌症病人在化療過程中，也可用來修護受損的消化道黏膜（口腔、食道、腸胃黏膜等）。 我家小孩有腸漏症,早餐前會先泡一杯麩醯胺酸給她們喝, 品質好的麩醯胺酸是沒有味道的(無其它添加物),價格也很合理, (340克/1500元),供有需要者參考
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