回台灣之後覺得吃營養補充品有差

其實我本來是不太吃保健食品的，但是幾個月前去美國出差工作的時候，已經在美國待了一段時間的同事，送給我一罐Natrol的Omega3天然魚油軟膠囊，說它含有不飽和脂肪酸EPA、DHA和維生素E等，他平常都會吃來降血脂。

在美國吃了一段時間之後覺得還滿有效果的，我的免疫功能變好了，過敏也好很多！所以在美國的時候就也都有一直持續在使用。

回台灣之後都會去COSTCO補充Natrol的產品。而且我發現Natrol的維他命C緩釋錠和魚油搭配著吃，皮膚變得比較白皙、光滑，也比較緊緻！

以前那麼鐵齒，覺得營養補充品的效果都是廣告誇張出來的，可是吃了Natrol之後覺得真的有吃營養補充品有差耶！膚質好很多！

其實有吃保健食品來補充我們一天中沒有攝取到的營養是對的， 我平常也有再吃福馬康來作為日常的保養， 本來常常上班精神很差的狀況， 也都漸漸在改善了， 所以選對適合自己的保健食品真的很重要!

調理體質．．確實要找到有信用的廠商．．． 中藥．．很多來自大陸．．感覺不是很安心．． 保健品．．多比較幾家．．又有檢驗證明．． 就能找出信用好的．． －－－－－－－－－－－－－ 我想．．西醫自己都不敢說．． 吃西藥能調體質吧．．． 自己曾經是１０幾年的藥罐子．．．． 最後是靠優質的營養品．．做調養．． 才找回健康的．．不再是藥罐子了．．． 感觸很多．．

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好的保健食品有耐心長期吃的話,其實都還是會有效果吧 之前懷孕到生產的期間都一直有在吃大侑大豆胜肽群精華 裡面有很多孕婦所需要的營養素(葉酸 維生素 植物性蛋白質) 我是覺得體力還有產後恢復力甚至我分泌乳汁的量都比跟我差不多同時間懷孕的朋友好一點 我到現在都還是有持續在吃 (每天都會和麥片加在一起當早餐喝, 有時候也可以加五穀粉.芝麻粉等多點變化性) 可以適度補充一些營養素 精神也比較好喔!

大部份人的飲食中， 抗氧化劑與植物營養素都嫌不足， 所以需要額外的補充營養品， 保健食品其實又分為很多種， 應該看個人需求來攝取所需的營養。 因為工作關係經常需要熬夜的我， 隔天一定都會帶著疲倦感去上班， 不管是體力、精神一天比一天差， 所以後來我也有吃綜合維他命， 像最近吃的福馬康人蔘綜合維他命， 人蔘除了提升免疫力外， 還能消除疲勞， 現在比較不會動不動就感冒了， 生理期也很順， 真的有吃有差~

恩，免意力調整好真的不容易感冒 過敏也會改善 我家人是喝活靈芝 桂x的，還不賴 現在營養品廠牌很多 有的時候根本無從挑起 最後還是看親朋好友吃什麼 就跟著了

人家說生小孩老十歲…也不是沒有道理的 我自己生了兩個之後,體力感覺真的有變得比較差 很容易就感到累 所以我覺得適時的補充營養品其實是需要的 像我平常很忙有時候三餐也都沒有正常吃 我現在是有在吃大佑的大豆勝肽群精華~ 有含大豆蛋白 可以維持身體正常的運作 而且還有多種的維生素和礦物質 這樣也能補充到各種的營養素囉!

魚油這個東西我可以幫版大解決疑惑，順便幫其他人解決疑問 魚油對於過敏免疫疾病的改善效果，可分成二階段： 第一階段即是著手於調節第一型T輔助細胞與第二型T輔助細胞的平衡， 第二階段在於減緩發炎反應。 國外曾進行一項研究： 一組孕婦補充魚油，另一組則無， 等到小孩出生後仍讓其補充魚油持續到1歲， 結果發現有補充魚油的小孩患有食物過敏、氣喘、 咳嗽等過敏性疾病的機率皆下降。 此外，魚油中的DHA對於兒童腦部發育亦十分重要， 因此很多品牌的嬰兒奶粉都會強調添加了DHA。 不過最後要必須告誡大家，由於OMEGA-3是抗凝血因子， 所以對傷口癒合會有反效果，尤其是血友病患者，如果攝取過量， 會有大量內出血的疑慮，糖尿病患者攝取也得注意， 不然的話沒有降血脂事小，截肢就不好笑了