請問在家裡實用運動器材

小慧 2012-06-30 12:54:59 版主 232

因為很少外出運動導致全身肩頸僵硬醫生說要多運動想說買個器材在家看電視邊做的

目前看購物台有很多種

請問踏步機或者跑步機哪一種較能全身運動到

或者呼拉圈和跳繩有用嗎

建議可以全身動到又不用花太多錢的

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於2012-06-30 13:06:10 補充發言

還有健身車好像比較不占空間

裝傻巧克力 2012-06-30 12:58:45 #1F

踏步機便宜不佔空間最近我有在用，早上10分鐘，只要手跟著抬起畫圈也算是全身的運動了! 我家不買跑步機因為那種很累的也不好收對小孩好奇會使用不好一定會受傷。

♡♧二寶的媽♧♡ 2012-06-30 23:07:58 #2F

彈力帶吧~