做完月子之後,就可以恢復正常飲食嗎?

百媽媽 2012-06-26 09:02:18 版主 776

請問~

做完月子之後,就可以恢復正常飲食嗎?

還是要特別注意甚麼呢?

謝謝~

思璇媽媽 2012-06-26 10:45:00 #1F

我是30天做完後還再多補了半個月有想說多補一下對身體應該比較好我是沒有急著想出門透氣的人而且也不是真的補什麼只是自己買些藥材回來燉湯喝因為我擔心月子餐沒吃後就沒奶所以湯湯水水喝的超多每次燉的一鍋就可以喝1-2天還蠻方便的但是其他的東西我都是正常吃外食也有吃不過我會小心不要吃到退奶的東西

辣手小翔哥 2012-06-26 11:28:33 #2F

我是吃木耳增奶減肥..飽腹感也OK..沒減肥就當養身.. 懷著單純分享的心態幫推一下 https://www.facebook.com/heymoner 畢竟這是天然的東西..不建議習慣吞藥的媽咪們..

超級JJ 2012-06-26 12:00:48 #3F

基本上應該是可以恢復正常的飲食了但冰的和生冷的食物還是盡量少吃一點畢竟那些食物對女性本身就不是很好才剛做完月子，也不要吃得太刺激（像是辛辣物和油炸物）人家有說我們女性生產完，子宮至少要三個月才會完全的恢復所以還是要好好照顧身體喔！

TOMMY 媽媽 2012-06-26 12:27:53 #4F

還有在餵奶就還是要注意！除非退奶了～多補充湯湯水水勢必要的～

百媽媽 2012-06-26 12:37:04 #5F

To:辣手小翔哥木耳可增奶喔？我太孤陋寡聞了，請問是黑的還是白的木耳呢？

辣手小翔哥 2012-06-26 16:50:40 #6F

To百媽媽可以啊~不論白黑其實都很好的..可是白木耳煮冰糖的很少人賣以前我是不吃菇類啦.. 但是那時候喝這一家的木耳很清爽..不會死甜~奶水又多多而且沒有甚麼熱量..排便又順暢... 之前母體因為胖了34公斤...所以有點血壓問題..才嘗試喝喝看沒什不好...反正好東西就幫忙分享!

百媽媽 2012-06-26 17:44:14 #7F

謝謝大家的意見！我會認真參考一下^_^